水晶体で便秘を治療する方法

便秘とは、腸の動きがまれになったときであり、腹部の膨満感と不快感をもたらします。便秘の一般的な原因には、食事中の繊維の欠如、食事に十分な液体がなく、身体活動の欠如が含まれます。 hemoと肛門の亀裂と涙は、便秘のために緊張することから生じる可能性があります。 Watercressは、血液クレンザー、利尿薬、便秘の救済者など、多数の薬用特性を備えた暗い緑豊かな緑です。スープやサラダを介して食器を食事に組み込むことは、植物のクレンジング特性のために便秘を軽減するのに役立ちます。

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必要なもの

• スプーンの測定
• 2大さじ。植物油
• 1ポテト、皮をむいて立方体
• 1タマネギ、刻んだ
• 1/4 tsp。グランドブラックコショウ
• 1/4 tsp。塩
• 1/2ポンドのウォータークリレス、茎は除去されました
• 2 1/2カップチキンストック
• 1/2カップ牛乳
• 1/4カップホイップヘビークリームが必要な場合は
• 1/2のウォータークリレスは、飾り
• 大きな鍋
• ストーブ
• ブレンダーまたはフードプロセッサ

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手順

1. ウォータークリレススープ

   • 1

     大さじ2を測定します。植物油の中、中火で鍋に注ぎます。皮をむいたパテンと1枚の刻んだタマネギを加え、かき混ぜて油でコーティングします。塩とコショウで味わって味付けし、熱を中程度に減らして覆います。 5分間加熱。

   • 2

     チキンストック2 1/2カップと1 1/2カップの牛乳をフライパンに加えます。沸騰させてから、熱を低くし、10分間煮ます。

   • 3

     鍋にウォータークリレスを加え、4〜5分間攪拌して攪拌します。

   • 4

     ブレンダーまたはフードプロセッサにスープを注ぎ、滑らかになるまでブレンドします。鍋にスープを注ぎ、味わって味付けします。必要に応じて、スープの個々の部分にホイップクリームを追加します。必要に応じて、飾りのようにウォータークリレスの葉を追加します。仕える。残り物を冷蔵します。