代謝を高める天然のハーブ

代謝とは、エネルギーを燃やし、体の燃料を貯蔵する速度です。老化はあなたの代謝を少し遅くしますが、時間の経過とともにあなたの活動も遅くなります。怪我、病気、忙しい仕事や家のスケジュールは、以前のようにカロリーを燃やすことを妨げる可能性があります。しかし、あなたの代謝を回復するのに役立つスパイスとハーブがあります。詳細を学ぶために読んでください。もちろん、治療のコースを開始する前に常に医師に相談してください。

1. あなたのためのお茶

   • コーヒーからチャイティーに切り替えます。紅茶と、代謝を安全かつ自然に高めることができるスパイスが含まれているためです。シナモン、カルダモン、コショウ、クローブ、アニス、フェンネルシード、ナツメグを含むチャイブレンドを探してください。さらに、緑茶は脂肪代謝に役立ちます。

   スパイス

   • これらのスパイスが熱発生の報酬、または熱生成効果の報酬をもたらすので、熱に耐えることができる場合は、カイエンや黒のペッパー、マスタードまたはカレーから遠ざかりないでください。

   役立つ甲状腺ハーブ

   • ケルプにはヨウ素が含まれています。これは甲状腺に最適です。これは、健康的な代謝を維持するための重要な臓器です。丸薬またはカプセルの形で乾燥させることも、塩の代替品として使用することもできます。

   役立つ心臓ハーブ

   • ホーソーンは、酸素の輸送を支援するため、心臓にプラスの効果があります。これは、均一なキールに代謝を維持するために必要です。一部のハーバリストは、コレステロールも低下することを指摘しています。花、葉、砕いたベリーからお茶を作ることができます。

   有用な食欲ハーブ

   • アルファルファは馬だけのものではありません。この強力な植物には、消化を刺激する成分と、薬のキャビネットに不可欠と見なされるのに十分なビタミンとミネラルが含まれています。葉は心地よいお茶を作り、それがあなたの食事に組み込むことをさらに簡単にします。