メラトニン補給副作用

メラトニンは、松果体によって生成されるホルモンであり、眠る時に体を通知します。メラトニンの丸薬は、処方の睡眠薬や他の薬の代わりに服用できるサプリメントです。すべての処方薬やホルモンサプリメントと同様に、メラトニンには副作用があり、丸薬を摂取する前にレビューする必要があります。

1. 頭痛

   • 頭痛はメラトニンの補給によく見られます。しかし、メラトニンによって引き起こされる頭痛は、おそらく軽度であり、タイレノールやイブプロフェンなどの市販薬で簡単に治療することができます。ただし、頭痛も片頭痛になる可能性があります。片頭痛は重度の頭痛であり、最大2週間続く可能性があります。片頭痛を経験している人は、斑点を見て、光や騒音に敏感になるかもしれません。片頭痛には嘔吐も伴うことがあります。

   吐き気

   • 吐き気は単に胃のむかつきの言葉です。吐き気は、市販の治療法で、または食事に生ingerを追加することで治療することができます。嘔吐や下痢が伴う場合と伴う場合があります。嘔吐と下痢の両方は、毒素から身体を取り除く体の方法です。吐き気と嘔吐が長期にわたる場合は、脱水に気をつけてください。

   うつ病

   • うつ病は、メラトニンの使用の副作用であり、多くの形で来る可能性があります。うつ病を経験するすべての人がその感情的な兆候を示しているわけではなく、うつ病を経験している人の中には、疲労感を感じたり、焦点を合わせたり、価値のないと感じることができず、食欲の喪失を経験するわけではありません。

   悪夢と鮮やかな夢

   • 悪夢と鮮やかな夢は悪い副作用の1つではないかもしれませんが、誰かが多くの睡眠を失う可能性があります。鮮やかな夢は、非常に明確な夢であり、以前に起こった記憶や何かのように思えます。彼らは必ずしも悪夢ではないかもしれませんが、誰かに落ち着きのない夜の眠りを与えることができます。この副作用は、メラトニンの使用を中止することで消えます。

   いらいら

   • メラトニンを使用している人の中には、通常よりも頻繁にイライラすると感じる人もいます。彼らは怒りを経験したり、簡単にイライラしたり、周囲のものに非常に敏感になるかもしれません。この場合、メラトニンの補充を中止することで、刺激性を排除できます。

   腹部けいれん

   • 腹部のけいれんは軽度または重度のいずれかです。軽微なけいれんと鈍い胃の痛みは、短時間で消えます。より重度の腹部けいれんは数時間または数日間続く場合があります。鋭いと感じるかもしれませんが、胃の痛みも撃ちます。けいれんには膨満感が伴う場合と伴う場合があります。

   めまい

   • めまいは2つの方法で定義できます。ライトヘッドであることは、誰かが気を失ったり、気絶したりするように感じるかもしれません。めまいはめまい感の形でも来ることがあります。めまいは、実際の動きがないときの動きの感覚です。両方の形のめまいは通常数分間しか続きませんが、1日を通して何度も起こる可能性があります。メラトニンの補給を中止すると、この副作用が排除されます。