ウコン（ターメリック）の肌への効果

歴史

ウコンはショウガ科に属し、インドや中国で2000年以上にわたり医薬品として利用されてきました。鮮やかな黄色は繁栄や多産を象徴するとされます。

ウコンは約2500年前にインドで初めて収穫され、現在では多くの日焼け止め製品にも使用されています。

皮膚に塗布すると、ニキビの改善、シワの目立ちにくさ、妊娠線の予防効果があります。また、唇のひび割れを和らげ、健康的なツヤを与えます。

ウコンの黄色色素であるクルクミンは、ヒドロコルチゾンやモトリンに匹敵する抗炎症作用を持つことが確認されています。

最新の研究では、ウコンがアルツハイマー病や一部のがん治療に有望であることが示唆されています。また、消化不良、肝機能障害、過敏性腸症候群の改善にも用いられます。

ウコンはサプリメントとして摂取したり、料理に取り入れたりできます。純粋なウコンパウダーをココナッツオイルなどと混ぜてローションにすれば、保湿とトーンアップが期待できます。