足を燃やすためのハーブ治療

足を燃やすことは、足に熱と痛みを感じさせる病状です。時には、この感覚は鈍くて暖かい痛みになる可能性があり、他には激しい、しばしば耐えられない痛みになることもあります。落ち着きのない脚症候群のように、足を燃やす感覚は、あなたが休んでいるときに夜にしばしば起こります。この状態は、ほとんどの場合、脚と足の循環が不十分であるだけでなく、神経組織の不均衡によってもたらされます。これと戦うために、この不均衡を相殺できるいくつかのハーブ療法があります。

1. ビタミンB1

   • チアミン、またはB1ビタミンは、体が自然に保存しないという点で他のビタミンとは異なります。したがって、適切な食事を通して毎日補充する必要があります。このため、B1が不足するのは簡単です。これは、しばしば足を燃やすと考えられています。全粒穀物や緑の野菜などの食品はビタミンB1が高く、不足を避けるために毎日の食事の一部として食べる必要があります。

   ホーソーン

   • ホーソーンのハーブは、大さじ1杯のホーソーンを1杯の水に使ってお湯に混ぜてお茶を作ることができます。最適な結果を得るために、このお茶を1日2回飲んでください。ホーソーンのハーブは血管を拡張することが知られており、これにより、足からのより良い循環が促進され、燃えるような感覚が緩和されます。ホーソーンは長い間、治療のための非常に低リスクで長期のサプリメントとして使用されてきました。

   クロム

   • クロムは、サプリメントの形で摂取できるもう1つの天然鉱物です。足を燃やすことは、体の血糖値の不安定性によって引き起こされることがあります。これが、糖尿病に苦しむ人々が足を燃やすリスクが高い理由です。通常の用量で撮影されたクロムサプリメントは、この不均衡を相殺するのに役立ちます。ただし、クロムは顕著な効果を生み出すのに最大数ヶ月かかることがあることに注意することが重要です。

   タイム

   • タイムを注入した水の熱い寒さと冷たいお風呂で足を浴びることは、足の収縮した血管と戦うのに役立つため、足を燃やすための効果的な局所治療と見なされます。タイムを水に混ぜ、温水浴で3分間から冷水浴で3秒間足を交互にします。これを1日20分間行い、血管を緩和し、燃える感覚を軽減します。