足のお風呂で解毒する方法
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必要なもの
- 足を保持するのに十分な大きさのフットバスまたはプラスチック容器。
- お湯
- エプソム塩
- ジンジャー（オプション）
- ティーバッグ（オプション）
- マスタードパウダー（オプション）
- cayenne pepper（オプション）
- エッセンシャルオイル（オプション）
- アップルサイダービネガー（オプション）
- honey（optional）
- バニラエキス（オプション）
- 甘いアーモンドオイル（オプション）
- ルーファまたはフットブラシ
- タオル
- 足の保湿クリーム
手順
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- 1
足を快適に保持するのに十分な大きさの小さな足のお風呂またはプラスチック容器にお湯を注ぎます。肘を水に浸して水をテストします。触るには暑すぎる場合は、肘が水に沈むことができるようになるまで、冷たい水を加えてください。
- 2
60ポンドごとに1カップのエプソム塩を加えます。体重の。これは、すべてのデトックスフットバスの基礎です。
- 3
大さじ2つを追加します。あなたが疲れていると感じているなら、生ingerまたは2つの未開封のティーバッグをお風呂に入れてください。生ingerとお茶はどちらも若返りの性質を持っています。大さじ2を使用します。マスタードパウダーとカイエンパウダーは、体温を上げ、風邪や悪寒を取り除きます。これにより、より多くの汗をかき、より多くの毒素を追放します。
1〜2つの大さじを追加します。あなたの足に乾燥肌に潤いを与えるためのエッセンシャルオイルの。フットバスで2〜3カップのアップルサイダービネガーも体の酸性度を低下させます。足のバクテリアを取り除くには、蜂蜜小さじ1杯、バニラエキス、甘いアーモンドオイルを加えます。アメリカ癌協会によると、2杯の重曹を足のお風呂に追加することで、放射線の影響を無効にすることができます。
- 4
あなたが選んだすべての材料をあなたのフットバスにかき混ぜます。足を水の混合物に30分間浸してください。
- 5
足をひもまたは足のブラシでスクラブして、死んだ肌を取り除きます。柔らかいタオルを使用して足を乾かし、すぐに足の保湿クリームを加えて、開いた毛穴に浸ることができるようにします。
- 1