ハーブで二日酔いを助ける方法

二日酔いを支援する最良の方法は、アルコールをあまり飲まないことです。しかし、大規模な結婚披露宴または大ve日パーティーの後、多くの人々がこの病気に苦しんでいます。二日酔いの症状には、頭痛、胃のむかつき、極端な渇き、下痢、時には極端な場合には嘔吐が含まれます。明るい光や大きな音にも感受性があるかもしれません。時々、あなたはただカバーの下でcraうして死にたいだけです。どれも快適ではなく、二日酔いは「ボトルのインフルエンザ」と呼ばれることもあります。あらゆる種類のアルコールを飲みすぎると、肝臓がオーバードライブに入り、アルコールがシステムに導入する毒素を除外しようとします。あなたの体が正常に戻るのに時間がかかりますが、ハーブは助けになります。

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必要なもの

• レモン付きの水
• Ginseng root in tea, tincture or capsules
• ミルクアザミタブレット
• ジンジャールート
• dandelion leaf
• 黄色のドックルート
• chicory root

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手順

1. • 1

     パーティーの後、たくさんの水を飲んでください。少し新鮮なレモン汁を加えた2枚の8オンスの良い水が、肝臓からアルコールを洗い流すのに大いに役立ちます。

   • 2

     大量のアルコールを消費することを事前に知っていれば、高麗人参とミルクアザミを服用することで、ひなしさの可能性を減らすことができます。自然食品店で乾燥した根を購入し、20分間水で煮込んでお茶を作ることができます。または、これらのハーブをチンキまたはタブレットの形で取ります。

   • 3

     タンポポの葉と根、黄色のドックの根、生ingerの根、チコリの根から作るお茶は、肝臓を冷却して解毒するのに役立ちます。これらのハーブを水に20分間煮込み、二日酔いに苦しんでいる1日を通してこのお茶を1杯飲み、数回飲みます。

   • 4

     大量のアルコールを消費した翌日には、果物や野菜、全粒穀物などの健康的な食品を食べます。サプリメントの形でマグネシウムを追加することも役立ちます。ビタミンB6は、二日酔いを緩和するためにも使用されています。

   • 5

     あなたが自分自身を運動するように強制することができれば、活発な散歩や短いジョギングはあなたの血を流し、あなたの体全体により多くの酸素をもたらすのに役立ちます。