昼間の落ち着いたハーブ

人生はストレスになる可能性があります。落ち着いたハーブは、ストレスを和らげるのに役立ちます。バルクハーブ企業は、これらのハーブをさまざまな形でストックしており、一部の健康食品店も同様です。 昼間の使用に適していないものもあるため、ハーブを注意深く選択してください。

1. カモミール

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     多くの食料品は、1つ以上のブランドのカモミールティーを運びます。

     カモミールは、体を元気づけ、強化する際に神経と感情を落ち着かせます。あらゆる年齢層にとって安全です。実際、スペインとフランスの医師は、カモミールを幼児向けの強壮剤として処方しています。ほとんどの場合、多くの場合、カモミールをお茶として使用し、ほとんどの食料品店には1つ以上のブランドがあります。カモミラはカモミールのホメオパシー形式であり、多くの健康食品店や薬局で入手できます。

   ラベンダー

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     ラベンダーは、ローション、香水、バス製品の人気の香りです。

     研究は、吸入されたラベンダーのなだめるような落ち着いた特性を確認します。研究では、ラベンダーは不安、ストレス、不眠症の治療に効果的であり、術後の痛みを緩和できることを確認しています。ラベンダーは、ボディローションやクリームの一般的な香りであるか、エッセンシャルオイルの形で購入できます。

   レモンバーム

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     レモンバームは肌の刺激を落ち着かせ、神経を落ち着かせます。

     レモンバームの落ち着いた特性は、中世以来ハーブの知識の一部でした。レモンバームはストレスと不安を軽減し、睡眠を促進し、痛みとcoli痛を和らげます。レモンバームは、ヘルペスや他の皮膚炎症を治療するためにクリーム形式で利用できます。また、お茶、ゆるいハーブ、エッセンシャルオイルとして購入することもできます。

   けいれん樹皮

   • 妊娠中の神経問題にはけいれんの樹皮が推奨されます。また、体内のどこでもけいれん、痙攣、筋肉のけいれんを緩和するための効果的な治療法です。けいれんの樹皮は、多くの健康食品店で強壮剤またはチンキの形で、またはお茶として醸造するための乾燥ハーブとして購入できます。

   アメリカのスカルキャップ

   • アメリカのスカルキャップには、弛緩薬として200年以上の歴史的使用があります。それは主にストレスと不安を追体験し、痙攣を止めるために使用されます。アメリカのスカルキャップは、2つのハーブの効果が非常に異なるため、中国の頭蓋骨と混同しないでください。 American Skullcapは、液体、粉末、カプセルの形の多くの健康食品店で入手できます。このハーブを高用量で服用しないでください。

   ホップ

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     枕にドライホップを追加して、平和な夢を促進することができます。

     ホップで満たされた枕は、非薬物睡眠エンハンサーであり、悪夢を防ぐのに役立ちます。ホップは何世紀にもわたって神経を落ち着かせるものとして信頼されてきました。また、筋肉のけいれん、痛み、発熱を緩和します。ホップは、飲み物や強壮剤として、または丸薬の形で撮影される場合があります。乾燥ハーブと花はアロマセラピーで使用できます。

   セントジョンズワート

   • 古代ギリシャの時代以来、セントジョンズワートはさまざまな神経状態を治療するために使用されてきました。セントジョンズワートは、アメリカで最も一般的に購入されているハーブの1つであり、ほとんどの食料品店やドラッグストアでさまざまな形で入手できます。複数の医学研究は、セントジョンズワートが軽度から中程度のうつ病の治療に効果的であると結論付けています。

   女性のスリッパ

   • Lady's Slipperは、何世紀にもわたって女性のけいれんのための鎮静剤および強壮剤として使用されてきました。女性のスリッパは、不安、慢性不眠症、ストレス、緊張、筋肉のけいれんを効果的に治療します。過活動性のある子供で使用するのに十分安全です。 Lady's Slipperは、ほとんどの場合、根の注入またはチンキとして利用できます。