ベイリーフで血圧を下げる方法

家族の歴史、塩、または別の要因があなたの高血圧の問題を引き起こしたかどうかにかかわらず、あなたは良い仲間であるという事実に異議を唱えていません。米国の成人3人に約1人が高血圧に苦しんでおり、生命を脅かす状態です。あなたはすでに医薬品を服用するかもしれませんが、あなたがあなたの腕の周りに圧力のカフが包むとき、あなたがまだ100％でない場合、あなたはハーブを考慮したいかもしれません。数ドル相当の湾の葉は、ポットローストのフレーバー以上のことを行うことができるので、これを試してみない理由はありません。

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必要なもの

• ベイリーフ全体
• グラウンドベイリーフ
• ベイオイル
• ハーブガイド
• 利尿薬（オプション）
• Pharmaceuticals（オプション）

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手順

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     グラウンドベイの葉を塩の代替品として使用するので、主な血圧を引き起こす犯人の1つをハーブの代替品に置き換えます - ナツメグ、ペッパー、バジル、カレーパウダー、ジンジャー、ジンジャー、オレガノ、ローズマリーなどの他のスパイスに加えて、高血圧を減らすための大きな自然な方法として奪われました。

   • 2

     たとえあなたの食事または地上のベイの葉を食事に追加します。すべての赤身の肉のレシピにベイの葉を追加し、野菜の皿を準備するときにこの刺激的なハーブを試してみてください。

   • 3

     特に高血圧の問題に規定されている医薬品が財政的に手の届かないところにある場合、ベイリーフの消費と利尿薬と利尿薬を組み合わせて、ナトリウムのシステムを洗い流すのに役立ちます。おいしい市販の利尿をお勧めし、このワンツーパンチがwonthowを獲得するかどうかを確認するために準備する料理にベイリーフを追加し始めてください。

   • 4

     この常緑樹の健康的な量をレシピの主要な成分として使用することを求めるスパイスとハーブ料理の本を見つけることで、食事に追加するベイリーフの量を増やす方法を見つけます。自分でクリエイティブになりましょう。バターの代替品をスプレーした後、ポップコーンに地上ベイの葉を追加してみてください。塩が存在するために使用されていた地上ベイの葉のシェーカーを維持するだけで、血圧にプラスの影響を与えるのに十分であるという結論に達するかもしれません。

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     他の利点について学びます̵7;湾岸葉は、かなりの数値範囲に血圧レベルを下げながら、より良い睡眠を促進するなだめる剤として機能することを示唆するハーバルの研究を検討してください。あらゆる形態の湾を試してください：葉全体、地面の葉、湾オイル。