咳のための天然のハーブ

咳は、粘液を肺から上に移動させる自然の方法です。咳を扱うための3つのハーブ戦略があります。まず、身体の自然な治癒能力を高めるのに役立つハーブを選択します。次に、乾燥した非生産的なハッキングをより生産的な咳に変換します。咳を奨励して、肺の感染を排出します。

1. Marshmallow

   • 毎日3カップのマシュマロティーを飲みます。これはキャンディーマシュマロではなく、マシュマロハーブの切り取られた根です。 1 ptを持ってきます。沸騰させて1オンスを加えます。乾燥マシュマロの根の。熱を減らし、10分間煮ます。飲む前にお茶をこする。 Marshmallowは、乾燥した咳を取り除くなだめるような去expectorantのハーブです。ハーブからの粘液は、粘液をより薄く、肺から追放しやすくします。あなたの咳が乾燥していて非生産的な時にマシュマロティーを飲む

   Elecampane

   • 毎日3カップのエレカンパンティーを飲みます。 1オンスを煮る。 1 ptの乾燥エレカンパン根。 10分間水。 Elecampaneは、粘液を含むもう1つのなだめるような去expectorantハーブです。 ElecampaneはMarshmallowと同様の方法で行動します。肺が厚くて粘着性の粘液でいっぱいになったら取る。これにより、非生産的な咳が生産的な咳になります。

   甘草

   • 毎日2〜3カップの甘草ティーを飲みます。小さじ1を使用します。大さじ1に。 1カップの水に乾燥した甘草の根の。飲む前に10分間煮込み、負担をかけます。 味が強いので、あなたに合った用量を見つけるために実験してください。咳が生産的になったら、このお茶を飲み始めてください。甘草にはexpectorative特性があり、咳を刺激して、肺からphを動かすことができます。また、免疫システムもサポートします。咳が沈むまで甘草ティーを飲みます。

   エキナセア、エルダーフラワー、USNEAおよびタイム

   • 瓶に2部のエキナセア、1部のエルダーフラワー、1部のusnea、1部のタイムチンキを注ぐことにより、チンキ混合物を作成します。 ½〜1秒を取る。チンキ剤混合物は1日3回。風邪やアレルギーに関連する咳のために、このチンキの混合物を取ります。タイムの葉のチンキは咳を緩和し、エキナセア、エルダーフラワー、ウスネアは冷たい症状を軽減するのに役立ちます。

   Horehound

   • 4つの強盗TSPを追加します。 1ポイントの乾燥ホアハウンド。沸騰したお湯。一晩急で、それから中火の上に置きます。ボリュームが半分になるまで煮る。熱から取り出し、等量の蜂蜜をHorehoundに加えます。咳を和らげるために、このホアハウンドシロップをすすります。 Horehoundには抗虫類の特性があり、蜂蜜はexpectorantとして機能します。