ハーブホットパックを作るための道順

多くの人々は、さまざまなタイプの怪我や病気にハーブ療法を使用することを好みます。湿布または圧縮とも呼ばれるハーブホットパックは、ハーブ治療が適用される1つの方法です。使用する特定のハーブが決定されると、ハーブ圧縮の調製は非常に簡単です。湿布または圧縮は外部から適用されます。この形の治療では、何も摂取されません。

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必要なもの

• モスリン、綿、またはその他のきれいな、染色されていない布
• 地上ハーブ、チンキまたは油>
• プラスチック製のCling wrap
• お湯

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手順

1. • 1

     布を覆うのに十分なお湯を容器に満たします。ハーブチンキまたはオイルをお湯に加えることができます。

   • 2

     布をお湯に浸して絞り出し、布に液体を残します。

   • 3

     布を折り、プラスチックのしがみつきラップの上に置きます。ラップは、液体が混乱しないようにし、熱をより長く保持します。

   • 4

     乾燥した場合、挽いたハーブを使用して、布に寛大にこすります。

   • 5

     ハーブトリートメントを皮膚に入れる熱い濡れた布を置き、ハーブ側の側面を下に置き、プラスチックのラップを外側に置きます。冷めるまで所定の位置に出発します。完全に涼しくなるまでコンプレスを置いたままにしてください。そうすれば、ハーブが効果を発揮する機会があります。この手順は、必要に応じて繰り返すことができます。