男性のスタミナ向上に高麗人参を活用する方法
概要
高麗人参（Panax ginseng）は、男性の体力や性機能の向上に古くから利用されてきた代表的なハーブです。野生の高麗人参は数千年にわたり使用され、現在は乱獲により絶滅危惧種となっています。そのため、野生品は高価であり、栽培品は効力がやや劣るとされています。薬剤的なサプリメントとは異なり、効果が現れるまでに数週間の継続摂取が必要です。
必要なもの
- 乾燥した高麗人参の根
- 小さじ1杯分の計量スプーン
- 冷水 1カップ
- チーズすりおろし器（または小さなすり鉢）
作り方・手順
品質の良い乾燥高麗人参を取り扱う信頼できる業者を選びます。安価な低品質品は効果が期待できません。
チーズすりおろし器で必要な分だけ根を細かくすり、すぐに使用します。空気に触れると有効成分が失われやすいです。
すりおろした粉を小さじ1杯計量し、1カップの冷水に入れます。
水と粉が均一になるまでしっかりと混ぜます。
空腹時に飲みます。1日3回まで繰り返し、最大4か月間続けます。4か月経過したら、2週間の休薬期間を設けてください。
注意点
過剰摂取や長期間の連続使用は副作用の原因になることがあります。持病がある方や妊娠中・授乳中の方は、医師に相談の上で使用してください。