日焼けの利点と短所

サマーが転がると、多くの人がビーチや自分の裏庭にぶつかり、レイアウトして日焼けをする準備ができています。日焼けが彼らをより健康に見せると思う人もいれば、それが豊かさと力の表情だと感じる人もいます。日焼けは、皮膚に金色または茶色の輝きを与え、ビタミンDなどのさまざまな医学的問題の治療などの両方の利点と、皮膚がんや早老などのいくつかの欠点があります。

1. ビタミンD

   • 人体は、リン（ミネラル）とカルシウムを自然に吸収するためにビタミンDを必要とします。人が日焼けしているとき、皮膚は日光からビタミンDを作ることができます。ただし、一部の人々は、太陽からビタミンDを得ることができません。これらのグループには、肥満、高齢者、腎臓または肝臓病を患っている人、および皮膚が暗い人が含まれます。

   軽療法

   • クリーブランドクリニックによると、光療法は季節性情動障害（SAD）などの問題に対する効果的な治療法であることが示されています。薬と組み合わせて、日光の中で日中に時間を過ごすことが役立ちます。日中は屋外に行くことができない人にとっては、可能な限り最大の日光を得るためにカーテンとドレープを開いても効果的です。悲しいことに加えて、デューク大学の教授であるジョセフ・ハイトマンとジェームズ・B・デュークによると、UV光療法もさまざまな皮膚や爪の真菌感染症の効果的な治療法である可能性があります。

   皮膚がん

   • Center for Disease Control and Prevention（CDC）によると、皮膚がんは米国で最も一般的な癌です。扁平上皮癌と基底細胞はより一般的に診断されていますが、黒色腫が最も危険です。非常に多数の黒色腫の症例は、紫外線が多すぎることによって引き起こされます。 UVライトは、太陽のランプ、日焼けベッド、太陽から来ています。

   未熟老化

   • また、CDCは、人が太陽に曝露しすぎると、テクスチャーが肌を変える可能性があると述べています。慢性的な太陽にさらされると、皮膚がしわになり、厚くて革のようになります。このテクスチャーの変化は、皮膚がんを引き起こすだけでなく、皮膚を早期に老化させる可能性があります。肌を保護するには、日焼けに最も影響を受けやすい顔、首、胸の領域を日陰にするために、日焼けローションと幅の広い帽子をかぶってください。