にきび治療のためのオメガ3オイル

にきびは、炎症、にきび、白い頭、およびにきびを特徴とする皮膚障害として定義されます。アメリカ皮膚科学アカデミーは、それを最も一般的に治療された皮膚障害と見なしており、10代から初期の成人期にアメリカ人の約80％に影響を与えています。にきびは時々オメガ3オイルで処理され、時にはオメガ3脂肪酸と呼ばれます。

1. オメガ3オイルとにきび

   • メリーランド大学医療センターは、オメガ3オイルは皮膚障害の治療に役立つと述べています。オメガ3オイルの供給源である亜麻仁油を口頭で、カプセルまたは液体の形で摂取することをお勧めします。

   魚油

   • Cure-guide.comは、にきびの治療として、魚油の濃縮カプセルまたは大さじ1杯のタラ肝油を提案しています。どちらもオメガ3オイルの源です。どちらの形式のオイルが経口摂取されます。ウェブサイトによると、必須脂肪酸は体を潤滑します。皮膚の毛穴の毒素を自分自身で取り除くことができます。

   栄養源

   • 多くの魚にはオメガ3オイルが含まれており、必須脂肪酸の優れた食事源です。しかし、いくつかの種は、メカジキ、サバ、サメなど、高レベルの水銀が含まれています。妊娠中の女性と授乳中の女性、および子供たちは、これらの食物の摂取を制限する必要があります。

   サプリメント

   • オメガ3栄養補助食品は商業的に販売されています。オイルが高品質のラボと認定水星を無料で準備していることを確認してください。

   オメガ3オイルとホルモン関連のにきび

   • 彼の著書「オルタナティブ・キュア」の中で、ビル・ゴットリーブは、月経周期に関連するブレイクアウトを持っている女性のにきび治療として、ホルモンバランスに影響を与える準備された脂肪油サプリメントを提案しています。