ゴマオイルでうがいをする方法

ゴマオイルは、単なる調理以上のものに使用されます。また、口を掃除し、歯茎を強化し、体から毒素を引き出すための自然な治療法であるオイルの引っ張りにも使用できます。ゴマ油は口の中で大げさになっていますが、最も健康上の利点を受け取るためには適切に行わなければなりません。

<ヘッダー>

必要なもの

• 大さじ。ゴマオイル
• 温水
• salt
• お湯
• 皿石鹸

もっと見せてください

手順

1. • 1

     大さじ1を置きます。口の中のゴマ油の中で揺れ始めます。

   • 2

     ゴマオイルを歯を通して、歯茎の周りに押します。頭を後ろに傾けてうがいます。これを15〜20分間続けます。

   • 3

     ゴマオイルをシンクに吐き出します。すぐに暖かい塩水で口を洗い流します。塩水を流しに吐きます。

   • 4

     お湯と食器用石鹸で流しを洗い流します。ゴマオイルはパイプに蓄積する可能性があるため、使用するたびにパイプを洗い流すのが最善です。