クジュ（葛）の副作用と健康効果

歴史

Healthlineによると、クジュ（別名アローロート）は中国原産で、1880年代後半に日本経由でアメリカ合衆国に持ち込まれました。中国では、アルコール依存症、糖尿病、難聴、胃腸の炎症などの治療に古くから利用されてきました。

利用法

現在、クジュはサプリメントとして販売・使用されています。2009年8月にScience Dailyが報じた齧歯類実験では、クジュが「飲酒量を減少させ、再飲酒を防止する」効果が示され、アルコール依存症の治療に有望とされています。また、2009年9月のMedical News Todayによれば、アラバマ大学バーミングハム校の研究者は、クジュの根にのみ含まれるプエラリンが「血圧と血中コレステロールを低下させ、血糖を調整する」作用を持つことを確認しました。

その他の研究

Healthlineは、クジュが心臓病や狭心症の頻度を減らす可能性や、緑内障、閉経期症状の緩和にも効果があるという予備的な証拠を示しています。

副作用

口服でのクジュ摂取に関しては、Healthlineは副作用報告はないとしています。ただし、プエラリンを静脈投与した場合、血管内での赤血球破壊（溶血）が起こることが報告されています。また、クジュの根は体重減少をもたらす可能性がありますが、十分な研究はされていません。

注意点

妊娠中または授乳中の女性がクジュを摂取することは推奨されません。

興味深い事実

2006年8月のオンライン紙『Blue Ridge Gazette』によると、クジュは「南部を食い尽くしたつる」と呼ばれています。1930年代に土壌侵食防止のために導入されたものの、温暖な南部の気候で急速に繁茂し、理想的な条件下では1年で60フィート（約18メートル）まで伸び、在来植生や樹木、さらには電線までも覆い尽くします。