エルダーベリー抽出物の利用と効果

Sambucus nigra（エルダーベリー）は、暗い色のベリーを多数実らせる低木で、これらのベリーからシロップ状の「エルダーベリー抽出物」が作られます。エルダーベリー抽出物やその派生物には様々な医療効果が主張されていますが、米国国立医学図書館（NLM）の研究で科学的に検証された利用は以下の4つです。

インフルエンザ

いくつかの研究で、エルダーベリー抽出物がインフルエンザの症状緩和と回復期間の短縮に寄与することが示されています。NLMはこのエビデンスを「良好」と評価しています。

細菌性副鼻腔炎

エルダーベリーは粘液の減少や腫れの軽減により副鼻腔炎に有益な効果をもたらす可能性がありますが、NLMはその証拠を「不明確」としています。

気管支炎

エルダーベリーが気管支炎の症状緩和に役立つと主張する声がありますが、NLMの評価は「不明確」です。

高コレステロール血症

いくつかの研究でエルダーベリーがコレステロール値の低下に寄与する可能性が示唆されていますが、こちらもNLMは「不明確」としています。

その他の利用

風邪や咳、炎症、頭痛、腹痛など多くの症状に対する効果が報告されていますが、現時点で科学的根拠はありません。