ロータスルートの薬用は何ですか？

抗酸化および抗炎症性： 蓮の根は、フラボノイドやポリフェノールを含む抗酸化物質の豊富な供給源です。これらの化合物は、老化や慢性疾患に寄与する可能性のある不安定な分子であるフリーラジカルによって引き起こされる損傷から細胞を保護するのに役立ちます。さらに、ロータスの根は抗炎症効果をもたらすことが示されています。これは、心臓病や関節炎などの状態のリスクを減らすのに有益である可能性があります。

消化器系の健康： ロータスルートは繊維の優れた供給源であり、消化器系の健康を維持するために不可欠です。繊維は、便を一括して定期的な排便を促進するのに役立ちます。また、便秘や憩室疾患のリスクを減らすのにも役立ちます。さらに、ロータス根にはプレバイオティクスが含まれています。プレバイオティクスは、腸内の有益な細菌を供給する消化不能な繊維です。プレバイオティクスは、腸の健康を改善し、免疫系を高めるのに役立ちます。

心臓の健康： ロータスルートはカリウムの優れた供給源であり、健康な心臓を維持するために不可欠な鉱物です。カリウムは、血圧を調節し、脳卒中のリスクを減らすのに役立ちます。さらに、ロータスの根には繊維が含まれており、コレステロール値を低下させ、心臓病のリスクを軽減するのに役立ちます。

がん予防： ロータスルートは抗酸化物質の優れた供給源であり、フリーラジカルによって引き起こされる損傷から細胞を保護するのに役立つ可能性があります。フリーラジカルは、癌を含む老化および慢性疾患に寄与する可能性のある不安定な分子です。さらに、ロータス根には、抗がん効果があることが示されている植物化学物質が含まれています。たとえば、ケルセチンは癌細胞の成長を阻害することが示されているフラボノイドです。

皮膚の健康： 蓮の根は、健康な肌を維持するために不可欠なビタミンCの優れた供給源です。ビタミンCは、皮膚に強度と弾力性を与えるタンパク質であるコラーゲンを生成するのに役立ちます。さらに、ロータスルートには、フリーラジカルによる損傷から肌を保護するのに役立つ抗酸化物質が含まれています。

その他の用途： ロータスルートは、月経けいれん、下痢、赤痢など、他のさまざまな状態を治療するために伝統医学にも使用されています。さらに、ロータスルートは、スープ、シチュー、サラダの成分として使用される場合があります。