Kava Root Extractを服用する方法

南太平洋の島民は、コミュニティの儀式だけでなく、単純にリラックスし、意識を高め、その日の緊張を軽減するために、ミレニアムにカバの根抽出物を使用しています。伝統的に作られたお茶の鋭い味は後天的な味かもしれませんが、一貫した期間にわたってより少量の用量で摂取されると、カバの効力はストレスを和らげる自然な方法を提供できます。医師と健康の専門家は、ストレス、不安、不眠症などの多くの病気や状態を緩和するために、カバの使用をしばしば推奨しています。

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必要なもの

• ウォーターピッチャー
• 6杯の粉砕kava
• 1クォート水（室温）
• 1フィルター布

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手順

1. プロセス

   • 1

     フィルタークロスを大さじ6杯の挽いたカバで満たします。内容物が染み出さないように、必ず布を十分に締めてください。フィルタークロスがない場合は、パンティーホースまたは布ティーバッグのペアで十分です。

   • 2

     フィルターバッグを室温の水の1クォートに浸します。 2分間、バッグの中身をマッサージし、微粉末を水に抽出し、お茶を作ります。より長く、より深いマッサージで、より強い風味を水に放出できます。フィルターバッグの中身が座って、伝統的なティーバッグのように水に浸ることを許可しないでください。

   • 3

     フィルターバッグをマッサージした後、水から持ち上げて、残りのすべての水からできるだけ乾燥させます。煎じ薬をウォーターピッチャーに注ぎ、そのように機能します。