中国伝統のハーブ咳止めシロップ情報

中国で最も有名なハーブ咳止めシロップは「ペイパコア（Pei Pa Koa）」です。清朝時代にイップ・ティンシー（Ip Tin See）によって開発され、アルコールフリーで複数の天然ハーブが配合されています。副作用や薬物相互作用は報告されておらず、眠気も起きません。オンラインやアジア系スーパー・薬局で入手可能で、一般的な服用目安は大さじ1を1日3〜4回です。

ペイパコアの主な成分は以下のハーブです。各ハーブの効能を理解すれば、同様の成分を含む他の咳止めシロップも把握しやすくなります。

フリティラリア・ベルティシラタ（Fritillaria verticillata）

中国やシベリアの高山草原に自生し、痰を除去し肺や喉の乾燥を和らげます。

ビワ（Eriobotrya japonica）

日本や中国に分布する小中木で、肺と胃の「気」の熱を取り除き、咳や発熱に効果があります。

桔梗（Platycodon grandiflorus）

約2000年の歴史を持つ多年草で、肺を癒し痰を減らし、喉の痛みも和らげます。

ミカン（Citrus nobilis）

伝統的な咳止めシロップに頻繁に使用され、痰を除去し体内の「気」を冷却、喉の痛みも軽減します。

杏（Prunus armeniaca）

咳や胸部の詰まりを改善し、去痰作用と便秘改善効果があります。

甘草（Glycyrrhiza glabra）

「甘草」とも呼ばれ、咳や息切れを緩和し、はちみつと併用すると心拍数を整える効果があります。

はちみつ

喉の乾燥による咳を和らげ、毒素を除去し、脾胃に良いとされる中性食品です。バランスを整えるハーブとして多くの健康効果があります。