ガスのハーブ療法

ガスを持つことは正常ですが、非常に恥ずかしいことがあります。ガスが蓄積し始めたとき、それはどこにも行くことができませんが、外出します。げっぷまたは鼓腸によって外に出ることができます。公共の場でガスを通過させることは、特に本当に悪臭がしている場合、一部の文化では非常に屈辱的です。ガスは通常、私たちが食べたり飲んだりするときに空気を飲み込むことによって引き起こされます。また、私たちが食べる食物の消化によって引き起こされることもあります。ガスを予防し、治療する方法がありますが、その1つはハーブの使用です。

1. パセリ

   • パセリが単なる料理の材料ではないことを知らないかもしれません。また、効果的な消化装置です。パセリはほとんどのハーブガーデンで見つけることができます。パセリの巻き毛または平らな葉の種類のいずれかを使用して、ガスを緩和することができます。パセリは、ガスとガスによって一般的に引き起こされる腹痛を効率的に追放します。また、消化を促進するため、ガスの蓄積を防ぎます。

     パセリは、ガスを緩和するために生で食べることができます。サラダと混ぜたり、自分で食べたりすることもできます。パセリの葉は、ブレンダーまたはフードプロセッサを使用してジュースにすることもできます。パセリジュースは非常に効果的な下剤です。大部分は無害ですが、パセリは大量に食べるべきではありません。これは、腎臓結石の形成につながる可能性のあるシュウ酸の含有量が多いためです。また、その強力な下剤効果のためにパセリをたくさん食べることは賢明ではありません。

   ジンジャー

   • ジンジャーは、ガスを効果的に緩和する別の調理材料です。生ingerには消化酵素が含まれており、過剰な空気によって引き起こされるガスや胃の痛みの軽減をもたらす可能性があります。また、口の中での唾液の産生を刺激し、消化を助けます。生ingerは新鮮または粉末の形で使用できます。生ingerを主要な有効成分として持っている健康サプリメントもあります。

     生ingerはお茶としても準備することができます。わずかな生ingerのティースプーン、小さじ1杯のライムジュースを6オンスの水と混ぜます。蜂蜜を加えてジンジャーティーを甘くすることができます。飲み物は、消化を助け、ガスを予防するのに役立つ食事後に最適に消費されます。ジンジャーを過剰な量に服用してはいけないことに留意してください。それは胸焼け、下痢、口の刺激を引き起こす可能性があります。

   タンポポ

   • タンポポは、ほとんどの庭師によって雑草と見なされます。彼らが知らないことは、タンポポもガスのハーブ治療と見なされているということです。タンポポの葉は、食欲を刺激し、胃とガスの膨満感を和らげるために使用されます。

     ガスを緩和するために、タンポポの葉をお茶にします。お茶は、新鮮なまたは乾燥したタンポポの葉で作られている場合があります。お茶を作るには、葉をカップに入れて沸騰したお湯を注ぎます。葉を15分間お湯に浸します。タンポポのお茶があなたの好みには苦しすぎる場合は蜂蜜を追加できます。