ロディオラはどのように利用されているのか？

歴史

ロディオラは西暦77年頃の古代ギリシャに遡る医療利用の記録が残っています。『De Materia Medica』という医学書にもその使用が記載されています。

ロディオラは主に東ヨーロッパやアジアの寒冷な北部地域に自生しますが、古代の交易路を通じて北・中アジアからギリシャへと伝わったと考えられています。

ロディオラは「アダプトゲン」と呼ばれる物質で、体に害を与えずにストレス耐性を高め、自然なバランスへと回復させる効果があります。

古くはトニックやお茶として、現在はカプセルやサプリメントとしても利用されています。

高用量での摂取はカフェインなどの刺激物に似た副作用（イライラ、落ち着かない、心拍数増加、不眠）を引き起こすことがあります。適量を守り、使用前に医師や専門家に相談してください。

シベリアの言い伝えでは「ロディオラ茶を飲む人は百歳以上生きる」とされています。