顔の乾燥敏感肌を修復する方法
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必要なもの
- 天然油ベースの石鹸
- exfoliatingスクラブ
- オイルベースの保湿剤
- 温水
- 加湿器
手順
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天然の皮膚油を除去する過酷な石鹸を使用しないでください。メイヨークリニックは、「春と夏に顔を新鮮に見えるようにする製品は、冬の間に皮膚の問題を引き起こす可能性があります。穏やかで超脂肪のない香りのない石鹸（バーまたは液体 - のために - クレンジングを選択します。多くの天然スパやヘルスストアで利用できるオリーブオイルベースの天然石鹸を使用してください。オリーブオイルは天然の保湿剤として機能し、敏感肌に刺激を引き起こしません。
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潤いを与える前に顔を浄化して角質除去します。乾燥した皮膚と死んだ皮膚の顔を事前に徹底的に浄化すると、その効果が増加するように、その後適用された保湿剤を保持するのに役立ちます。 WebMDによると、「保湿剤を最大限に活用するために、角質除去。死んだ皮膚細胞を片付けることで、保湿剤が乾燥肌をよりよく浸透させることができます。」顔をきれいにして剥離する自然な方法は、オートミールスクラブを使用することです。大さじ1を混ぜます。大さじ1のオートミールの。温水の。静かにこすりながら、混合物を顔に塗ります。 5〜10分間座って、温水ですすぎます。
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肌を補充するのに役立つ健康で天然の植物油で肌に潤いを与え、より柔らかく滑らかにします。使用を検討するオイルの中には、アーモンドオイル、オリーブオイル、ホホバオイルがあります。メイヨークリニックによると、「非常に乾燥したひび割れた皮膚の場合、オイルは好ましい。クリームよりも多くの持続力があり、水が肌から蒸発するのを防ぐのにより効果的です。」
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温水で顔を洗います。お湯を使用しないでください。湿気を顔から遠ざけ、顔を乾燥させ、ひび割れ、敏感にすることができます。メイヨークリニックによると、「お湯と長いシャワーまたはバスは肌から油を取り除きます。お風呂またはシャワー時間を約15分以内に制限し、温かい水ではなく温かいものを使用します。」
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特に冬の季節には、自宅で加湿器を使用してください。冬の間にエアコンを使用すると、空気中の自然な水分を取り除くことができ、肌がいつもより乾燥します。メイヨークリニックは、「暑くて乾燥した屋内空気は敏感な肌を覆い、かゆみや剥離を悪化させる可能性があります。ポータブルな家の加湿器または炉に取り付けられたものは、家の中の空気に水分を加えます。」
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アレルゲンとして作用し、皮膚の感度を高める人工香料と防腐剤を使用した製品の使用は避けてください。香りはスキンケア製品に追加され、他の匂いを隠し、魅力を高めます。これらの香りは自然ではありませんが、代わりに合成されており、しばしば過酷な化学物質が含まれています。メイヨークリニックによると、「皮膚ケア製品の香りは、皮膚の刺激または接触アレルギーの最も可能性の高い原因です。」より良い代替品は、オリーブオイルやアーモンドオイルなどの天然エッセンシャルオイルとキャリアオイルの混合物を使用することです。これは、保湿と感度を改善するために皮膚に適用されます。
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肌に栄養を与えるビタミンやミネラルが豊富な健康食品を食べてください。 Natural Newsによると、「他の脂肪魚、クルミ、亜麻仁と一緒にサーモン - サーモン - は、健康な肌を達成するための鍵である健康な脂肪酸が高くなります。オメガ3などの必須脂肪酸は、有害物質を維持することで細胞膜を健康に保ち、栄養を摂取することを可能にし、老化物を除去することを促進することで栄養を排除することで、細胞膜を健康に保つのに役立ちます。皮膚。 "
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