女性のためのフェヌグリークの利点

フェヌグリークは、地中海で一般的に見られるハーブです。それはしばしば料理のスパイスとして使用されますが、歴史的にはハーブの治療と健康補助食品としても使用されてきました。女性は特に、Fenugreekで食事を補うことから恩恵を受けます。

1. ほてりの減少

   • フェヌグリークには、エストロゲンに類似した特性を持つ化合物であるディオスゲニンが含まれています。閉経中、女性はしばしば産生されたエストロゲンの減少のためにほてりを経験します。フェヌグリークで見つかったジオスゲニンは、エストロゲンのような体を刺激して、ほてりを大幅に減らすのに役立ちます。

   性欲の増加

   • フロスタノールサポニンの濃度が高いため、フェヌグリークも性的ホルモンを上昇させることが示されています。これにより、性欲がフラグを立てていると感じる女性にとって、それを良い治療薬にすることができます。フェヌグリークは媚薬ではありませんが、男性と女性の両方がそうでなければ性交に興味を持っていることが知られています。

   月経痙攣の減少

   • フェヌグリークの種を服用している女性は、月経周期中に経験するけいれんや痛みの量の減少に定期的に気づいています。フェヌグリークを含むお茶は、月経痛を軽減するのにも役立ちます。

   消化器系の問題の減少

   • 米国保健福祉省によると、過敏性腸症候群（IBS）に苦しむすべての人々の約75％が女性です。フェヌグリークは、便秘を防ぎ、消化器系に過剰な粘液を溶解するのを助けることが知られています。これは、IBSを最小限に抑えるのに役立ちます。 Fenugreekはまた、血液を浄化し、代謝を維持するのに役立ちます。

   牛乳生産の増加

   • 授乳中の女性の場合、Fenugreekの消費を通じて牛乳生産を増やすことができます。具体的には、Fenugreekに含まれるオイルは牛乳生産を後押しします。これは、牛乳生産が新生児に十分ではないことを懸念している女性にとって自然なハーブソリューションです。