減量のためのアジアのハーブ

減量は多くの人々にとって継続的な闘争です。食事と運動は減量を助けることが知られていますが、しばらくすると退屈になる可能性があります。これは、減量を支援するために、より多くの人々がアジアのハーブに目を向けている理由の1つかもしれません。ハーブの一部は、アジアで何世紀にもわたって使用されてきました。

1. Banaba Leaf

   • Banaba Leafは、血糖値とインスリンレベルを調節するために、東南アジアで長い間使用されてきました。血糖値とインスリンレベルが調節されている場合、食物に対する食欲は、カロリーの消費と同様に減少します。あなたの体のインスリンレベルは、脂肪が保存されているか燃焼しているかどうかを決定します。低インスリンは、エネルギーにグルコースがほとんどないため、細胞が体内で脂肪を燃焼することを意味します。高いインスリンは反対です。体が使用するエネルギーがあるため、ボディが脂肪を蓄えることを指示します。バナバ葉の有効成分であるコロソール酸は、血糖値を維持するのに役立ちます。体がより多くのグルコースを吸収し、インスリンレベルを下げるのに役立ちます。

     Banaba Leafはアジアでのみ見つけることができるため、Banaba Leafサプリメントを摂取することで、毎日の食事に組み込むことができます。体重が大幅に減少するには、1日に8つのカプセルのバナバリーフサプリメントを摂取することをお勧めします。

   緑茶

   • 研究は、緑茶が代謝を増加させ、より速い脂肪燃焼を促進することを示しています。緑茶は、熱発生のプロセス、または生物の熱生成のプロセスを通じてカロリーと脂肪を燃焼します。緑茶の消費によってもたらされる熱発生は、そのカフェイン含有量に由来します。それは体により多くのエネルギーを与え、余分な水を捨て、体脂肪を燃やすのに役立ちます。緑茶には、エピガロカテキンやEGCGなど、多くの強力な抗酸化物質も含まれています。代謝を刺激し、より速い体重減少を助けることが証明されています。

     減量を支援するために、緑茶を定期的に飲むか、緑茶の抽出物を含む食料補助食品を飲むことができます。運動と食事を追加すると、これらは最適です。

   高麗人参

   • 高麗人参は長い間中国の漢方薬の主食でした。多くの健康上の利点で西側諸国で人気を博しています。長年にわたり、高麗人参は減量にも有益であることが研究から示されています。研究により、高麗人参は細胞内の脂肪の貯蔵を阻害することが示されています。高麗人参は熱生成として機能し、代謝を増加させ、体脂肪を筋肉に変換するのに役立ちます。

     高麗人参はサプリメントと高麗人参を通して摂取できます。高麗人参抽出物カプセルの推奨用量は、1日200ミリグラムです。カプセルを一貫して服用し、食事と運動を続けて、減量を速くします。お茶は1日2回と同じくらい頻繁に撮影できます。