首と背中の痛みのための天然のハーブ

首と背中の痛みは非常に一般的な苦情であり、アセトアミノフェンを含む市販薬の歓迎されない影響について学ぶにつれて、代替治療の検索が増加しています。天然のハーブは、首と背中の痛みに対抗し、緩和するのに役立つルートの1つです。

1. 考慮事項

   • National Pain Foundationによると、頸部と背中の痛みは、脊椎や背中の近くにさえない内臓によって引き起こされる可能性があります。持続的または慢性的な痛みを経験した場合は、問題の原因を特定するために医師または神経科医に相談してください。 そして、多くの天然のハーブは安全であると考えられていますが、一部の人は自分の副作用を持っているかもしれません。首と背中の痛みのために天然のハーブを服用することを検討するときは、国立衛生研究所のウェブサイト（nlm.nih.gov）を調査して、薬物の相互作用と予防策を確認してください。

   ウィローバーク

   • <図>

     白いヤナギの樹皮には、鎮痛剤として作用し、アスピリンのように抗炎症剤として作用するサリシンが含まれています。実際、サリシンの既知の有益な効果は、1800年代にアスピリンの発生をもたらしました。柳の樹皮は、お茶やチンキ、またはカプセルや粉末として摂取できます。お茶は小さじ2で作ることができます。 8オンスで混合された乾燥樹皮の。水の。水を沸騰させて樹皮を沸騰させ、10分間弱火で煮る。さらに30分間急で、毎日2〜3回飲んでください。

     柳の樹皮は、アスピリン、妊娠または母乳育児に敏感な人が使用しないでください。 16歳未満の子供や青年に投与しないでください。

   Capsicum

   • Capsicumは、唐辛子と特定のピーマンに激しさを与える化学物質です。局所的に使用すると、首と背中の痛みを和らげるための効果的な自然なハーブです。カプサイシンを含む多くの軟膏が販売されていますが、自宅で自分のクリームを作ることもできます。白いコールドクリームまたはスキンクリームを使用し、混合物がピンクになるまで少量の赤唐辛子を加えます。敏感または壊れた肌には決して適用されないでください。

   悪魔の爪

   • <図>

     悪魔の爪（Harpagophytum procumbens）は、南アフリカに自然の植物です。国立衛生研究所によると、これらの主張を支持するために、痛みの緩和と抗炎症剤として広く使用されています。それは特に腰痛に役立ちますが、首の痛みにも使用されます。悪魔の爪を含むお茶、軟膏、チンキ、カプセルを購入できます。

     用量に関連して注意を払う必要があり、多くの人は市販のカプセルに頼って正しい投与量を得る必要があります。胃の問題や心臓の問題に苦しんでいる場合は、悪魔の爪を服用する前に医師に相談してください。妊娠中または母乳育児の女性は、このハーブをいかなる形でも使用すべきではありません。

   役立つお茶

   • 首と背中の痛みのための他の天然のハーブには、カモミール、ローズマリー、バレリアン、セントジョンズワートから作られたお茶が含まれます。 最初の3つは、筋肉のけいれんと炎症を起こした筋肉を和らげると考えられています。セントジョンズワートは神経疼痛に使用されますが、特定の薬で服用すると、何らかの悪影響を与える可能性があります。自然なハーブ療法に関連する予防策と副作用について学ぶために常に研究をしてください。