頭痛緩和ポットの作り方

頭痛緩和ポットとは

頭痛緩和ポットは、天然成分を配合した小さな容器に入った外用軟膏です。皮膚に塗布するとすぐに頭痛が和らぎます。ポケットや財布に入れやすく、手軽に持ち運べるのが特徴です。材料費も安く、手作りも簡単です。

必要な材料と道具

• ビーズワックス 2 oz（約57 g）
• シアバター 3 oz（約85 g）
• オリーブオイル 4 oz（約113 g）
• ラベンダー精油（10〜15滴）
• ダブルボイラー用鍋
• 大きめの混ぜスプーン
• ミニの植木鉢またはリップバーム容器（小さな容器）

作り方

1. ダブルボイラーでシアバターとビーズワックスを中火で加熱し、完全に溶けるまで時々かき混ぜます。シアバターが無い場合は、ビーズワックス 1 oz とマッサージオイルまたはオリーブオイル 2 oz に置き換えてください。
2. 溶けたワックスにオリーブオイルを加え、全体が均一になるまでしっかり混ぜます。エクストラバージンオリーブオイルが最適ですが、他のオリーブオイルでも代用可能です。
3. ラベンダー精油を10〜15滴加え、よく混ぜたら火から下ろします。
4. 混合物をミニポットやリップバーム容器に注ぎます。このレシピで約9 oz（約255 g）の頭痛緩和軟膏ができます。
5. 固まったら、こめかみに適量を塗り、深呼吸しながらマッサージします。額のこめかみを長く深く呼吸しながら揉むと、頭痛が速やかに緩和されます。