扱いにくい咳ハーブ治療

「ゆるい」咳には本当の健康目的があります。彼らは、多くの場合、細菌と破片を含む粘液とspを片付けます。咳はあなたの体のクレンジングシステムの一部です。

しかし、乾燥したハッキングの咳は痛みを伴う可能性があり、文字通り非生産的です。その持続的なハッキング咳が緩めたり、先に進んだりしない場合、何ができますか？単純なハーブ療法は、しばしば状況を和らげるのに役立ちます。

1. お茶

   • 一般的に高温の液体は、乾燥咳に関連する胸の緊張を和らげるのに役立ちます。彼らは粘液が流れ始めるのを助けることができるだけでなく、筋肉の締め切りを緩和し、慢性咳から発達する可能性のある喉の痛みを和らげます。

     しかし、そのお湯をより効果的にするために、それをハーブティーに変えてください。特に生ingerは強く、閉じ込められた粘液を緩めるのに役立ちます。ジンジャーティーは、ヘルスストア、漢方薬店、アジアの食料品店にあるインスタントパケットから、または新鮮な生ingerを水に浸すだけで作ることができます。

     同様の特性を持つ他のお茶には、ペパーミントティーとマレインティーなどがあります。

   摩擦、去expectorants、deCongestant

   • camp脳、ユーカリ、またはメントールで胸がこすることは、咳を緩めるための素晴らしい非医薬品です。 Vickよりも自然なものを探している場合は、自然の作品、Hyssop、Tea Tree Therapyなどのブランドに注目してください。

     蒸気吸入は、咳を緩めるもう1つの素晴らしい方法です。ユーカリ、ペパーミント、ティーツリー、コショウ、またはメントールのいずれかのエッセンシャルオイルを追加して、さらに効果的にします。

     ピッツバーグ大学のボニー・マクミレン、RNは、カイエンペッパー、グラウンドジンジャー、蜂蜜、リンゴの酢、水の混合物が効果的な自家製咳止めシロップになると報告しています。

     一部の薬草師は、Coltsfootが腸の脱骨として効果的であると報告していますが、チェリーバークシロップは良いexpectorantであると報告しています。これらはどちらも健康食品店とオンラインで見つけることができます。

   常識

   • 風邪やインフルエンザによって引き起こされない咳は、ハーブや非ハーバル治療の影響を受けない可能性があります。喫煙者は、喫煙によって引き起こされる扱いやすい咳を開発します。アスベスト、ほこり、カビなどのような環境の危険には、生命や環境の変化が必要になる場合があります。

     咳が持続的で、強く、痛みを伴い、8週間以上続くときはいつでも、医師はそれを慢性と見なします。咳が原因であることを確認し、特に苦痛または継続的な咳について医師に相談してください。