癒しのためのローフード

主に植物、野菜、果物、ナッツで構成される生の食事の支持者は、その多くの癒しと健康上の利点のためにライフスタイルを受け入れます。このライフスタイルを支持する人々は、ローフードを食べることは、精神的および身体的健康の改善、減量、免疫システムの強化の利点があると報告しています（参考文献1）。ローフードは、酵素を維持する温度で定義されます。 Raw Foodistsは、酵素が健康のためのビルディングブロックであり、生の食物は体を調和させ、身体に自己治癒するために必要なものを与えることによって癒されると主張しています。

1. 機能

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     ローフードには、華氏116度を超える食品を調理することで分解されていない酵素が含まれています。調理された食品には酵素がありません。 WebサイトのRaw and Living Foodsによると、料理は料理の分子構造を変えています。基本構造のこの変化は、食物を有毒にします（参考文献1）。生の食通の目標は、食べ物の調理をまったく避け、その栄養素を維持することです。ローフードは、最高の酵素値を含む生きている食品と区別されます。たとえば、生のナッツはローフードです。生のナッツを水に浸して芽を出すと、結果として生じる芽は生きており、その生物が活性化されます。

   関数

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     酵素は、生の食品の健康に焦点を当てています。食物の生命体と考えられると考えられている生の食品は、酵素が消化プロセスに役立ち、体が食物の栄養素を吸収するのを助けることを説明しています（参考文献1）。体が食物の最大の利点を受け取らない場合、毒性が生じます。ローフードの支持者は、すべてのローフードダイエットは、タンパク質が豊富な食品を分解するために胃酸の高い分泌を必要としないと主張しています。支持者は、胃酸分泌からの自由がエネルギーを促進すると主張しています。

   タイプ

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     たくさん食べる人はまだ栄養失調です。生の食品の場合、調理済みの食品を摂取すると栄養失調が発生します。 Shirley's Wellness Cafeによると、調理された食品の汚染物質は、体のシステムが壊れます。危機は幼少期に始まり、調理済みの食物を食べる子供は風邪、coli痛、扁桃炎、その他の免疫関連の病気を経験します。私たちが年をとるにつれて、私たちは、虫歯や視力の低下など、より多くの調理された食物関連の病気を経験するでしょう。年齢とともに、健康の不信感はますます深刻になります。これらの条件は飢ving細胞を表しています（参照2）。生の食品家は、生および生きている食品が多くの一般的な健康問題を予防し、逆転させることができると主張しています。

   利点

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     リビングやローフードによると、人々はローフードを消費することで明確な身体的および精神的利益を経験しています。生の食品家は、より大きなエネルギー、解毒化された血液と臓器機能、より強い免疫システム、およびあらゆる病気と戦う能力の向上を享受しています（参考文献1）。このウェブサイトは、生の最高の食品を主張しています。心臓病の予防、糖尿病の予防または逆転、関節炎の逆転などの生の健康上の利点があります。

   考慮事項

   • 当初、生の食品の初心者は特定の身体的症状を経験する可能性があります。ローフードの擁護者であるトーマス・E・ビリングスは、最も一般的な症状について警告しています。一部の人々は解毒の問題を経験するかもしれません。デトックスの苦情には、頭痛、吐き気、強い体臭（追加のリソース）が含まれますが、これらに限定されません。これらの障害は軽度で短命でなければなりません。それらが持続する場合は、医師に相談してください。急進的な食事を変更する前に、医療専門家に相談する必要があります。短期的には、調理済みの食べ物を食べ、より多くのナッツやアボカド（追加のリソース）を食べることで、解毒症状と戦う。