喉の痛みを和らげるためにハーブスープを作る方法

寒さとインフルエンザの季節は、悪寒、発熱、痛みをもたらします。 ベッドで丸くなって十分な休息をとることは、あなたができる最高のことの1つですが、それは痛みのある喉の痛みと不快感を和らげることはありません。 喉の痛みを和らげるのに非常に効果的なハーブの治療法は、セージと甘いマジョラムを使用したシンプルなスープです。これらの2つのハーブは、風邪やインフルエンザの症状との闘いにも最適です。

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必要なもの

• 小さじ。新鮮な賢者
• 小さじ。新鮮な甘いマージョラム
• 塩のピンチ

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手順

1. • 1

     小さじ1枚。新鮮な賢者の。 代わりに乾燥セージを使用できますが、小さじ1/2のみを使用できます。 Sageには、喉の痛みを治療するのに特に効果的になる防腐剤および収string性の特性があります。 また、ビタミンAおよびB、ナイアシン、カリウム、カルシウム、鉄も含まれています。 また、空気を浄化するために家で賢者を燃やすこともできます。

   • 2

     小さじ1枚。新鮮な甘いマージョラムのか、小さじ½を使用してください。乾いた甘いマージョラムの。 Sweet Marjoramは、Sageのように、防腐剤の特性を持っています。 また、強壮剤と鎮静剤の特性、そして多くのビタミンCがあり、冷たい症状やインフルエンザの症状を治療するための優れたハーブです。 多くの歌手は、聖なるマージョラムを吹き込んだ水質を大胆に放棄しています。

   • 3

     ハーブを1カップの沸騰したお湯に混ぜます。 覆い、10分間急勾配。

   • 4

     ハーブを歪め、塩のピンチを加え、スープをゆっくりすすります。