アレルギーを治療するハーブ

アレルギーは、あなたの体から空気中の粒子への異常な反応です。これらの粒子は細菌ベースでもウイルスでもありませんが、花粉、ほこり、カビの胞子、または免疫系が反応するダストダニなどの日常物質です。アレルギーは、抗ヒスタミン薬、除配切、アレルギーショットなど、さまざまな方法で治療できます。これらの方法は、アレルギーの症状を一時的に緩和するためにうまく機能する可能性がありますが、根本的な原因を治しません。アレルギーを治療するハーブは、症状を緩和し、免疫システムを強く保つための自然な方法です。

1. 役立つハーブ

   • 免疫システムを構築するだけでなく、副鼻腔の圧力やその他のアレルギー反応を緩和するのに非常に有益なハーブがたくさんあります。ニンニク、イチョウ、西洋わさび、刺すようなイラクサ、甘草、ユーカリは、アレルギーを防ぐための最も一般的に知っているハーブです。

     イチョウにはイチョウのビロバが含まれています。このビロバは、粒子が体に入ると副鼻腔領域の炎症を防ぐのに役立つ体内に化学物質を生成します。 1日あたり60〜240ミリグラムのイチョウの抽出物を消費できます。これは、鼻水と混雑を引き起こす副鼻腔への圧力を減らすために重要です。

     西洋わさびは、わさびのような日本の食品に見られる辛いハーブです。毎月小さじ数杯の西洋ワンを持っている場合、スパイスはあなたの鼻の通路をきれいにします。

     刺すイラクサは、アレルギーに関連する発熱や咳、胸部輻輳、鼻水、気管支収縮を防ぐのに役立ちます。

     ニンニクには、鼻腔の炎症を軽減する抗酸化剤であるケルセチンが大量にあり、このハーブの完全な利益を得るために毎日の食事に実装する必要があります。

     甘草は炎症を防ぎ、副腎を刺激しますが、長期間使用すべきではありません。

     ユーカリは、細胞がより多くの酸素を得るように肺を開くことで呼吸を容易にするのに役立ちます。

     エフェドラは、抗炎症剤として機能するスパイスです。エフェドリンはエフェドラの成分であり、干し草と喘息を治療するのに役立ちますが、長期間にわたって使用されると体はこの成分に対して免疫になる可能性があります。

     ハーブは体を癒す自然な方法ですが、妊娠中の女性は、最初に医師と話をせずにアレルギーを治療するためにハーブを服用してはいけません。ハーブは、毎日の健康的な食習慣があるときにアレルギーを治療するために最善を尽くします。