カモミールで日焼けを治す方法
必要なもの
- 氷
- 洗面タオルまたは布
- 液体カモミールエキス
- 液体ラベンダーエキス
- フレッシュローズマリー
- カモミールの花
- ムスリンまたはチーズクロス
- 粉ミルク
- オートミール
- カモミールティーバッグ
手順
クイックカモミールコンプレッション
- 冷水をボウルに注ぎ、氷を入れてさらに冷やす。
- 液体カモミールエキスを数滴加えてよく混ぜる。
- 液体ラベンダーエキスを数滴と、みじん切りにしたフレッシュローズマリーを少量加える。
- 布をその液に浸す。
- 軽く絞って、湿っているが滴らない程度にする。
- 日焼けした部分に優しく当て、必要に応じて布を再度浸して繰り返す。
- 一日数回、かゆみや痛みが和らぐまで続ける。
- 就寝前に行うと、痛みで寝つきにくい日焼けでもカモミールの鎮静作用で安眠しやすくなる。
冷たいカモミールバス
- 浴槽に冷水を張り、皮膚から熱を奪う。
- カモミールの花を粉ミルクまたは挽いたオートミールと混ぜる（分量は目安）。
- 混合物をムスリンやチーズクロスでしっかり包む。
- 束ねた布を浴槽に入れ、カモミールの成分が水に溶け出すようにする。
- 浴槽に入ってリラックス。必要ならカモミールキャンドルで雰囲気を演出。
カモミールティーバッグでの治療
- ティーバッグを水に浸し、ラベンダーオイルを数滴加える。
- 余分な水分を軽く絞る。
- 冷蔵庫で30分ほど冷やす。
- 冷えたティーバッグを日焼け部分に数分間当て、必要に応じて繰り返す。