体を浄化するハーブ

ボディクレンジングとキレート化は、代替ヘルスケアの一般的なコンポーネントです。支持者は、定期的な解毒が癌、うつ病、消化器系の問題、肥満、肝臓病、腎不全の予防に役立つと考えています。多くのボディクリーンシングプログラムは、実際には良いよりも害を及ぼします。強い下剤や利尿薬は、脱水、栄養失調、低血糖を引き起こす可能性があります。最も成功したボディクリーンシングプログラムは、高酸素剤ハーブと植物を使用しています。これらは、副作用や医学的相互作用のリスクが比較的低い腎臓、肝臓、結腸、血流、リンパ系の健康をサポートできます。

1. 牛乳アザミ

   • ミルクアザミは、市場で最も人気のあるハーブサプリメントの1つです。その主要な化学成分であるシリマリンは、強力な肝臓サポート剤です。シリマリンは、マッシュルームで覆われた毒やアルコールなど、肝臓から多くの異なる毒素を除去するように記録されています。また、多くの薬草師は、肝硬変、ウイルス性肝炎、肝臓癌などの肝疾患の治療においてミルクアザミを推奨しています。証拠はやや乏しいが、一部の専門家は、ミルクアザミが胆石の形成を防ぐことができると信じている。肝系から毒素を浄化する能力があるため、ミルクアザミはハーブボディクリーニングプログラムの強力な要素です。

   オオバコ殻

   • SennaやCascara Sagradaのような強力なハーブの下剤は、結腸クリーニングプログラムで非常に一般的です。ただし、コロンクレンジングのための下剤の日常的な使用に関連する利点はほとんどありません。植物ベースの繊維源であるオオバコ殻は、結腸から毒素や固体を排除するためのはるかに安全で、より効果的な方法です。オオバコの種子は膨張して、胃液と相互作用すると、無色の無臭のゼリーのような物質を形成します。これにより、便を柔らかくし、排便を緩和するためのバルク質量を提供するのに役立ちます。 Psyllilumの殻には真の下剤効果はありませんが、それでも結腸の浄化に役立ちます。

   タンポポ

   • 米国とヨーロッパ全体で一般的な雑草であるタンポポは、ボディクレンジングで最も有用なハーブである可能性があります。タンポポの植物の葉、茎、花、根は強力な利尿薬であることが知られています---植物に腫れを引き起こすという評判を獲得した特性。一部の薬草師は、腎臓を介して過剰な液体を洗い流すために利尿薬を時折使用することを推奨し、（理論的に）腎臓病のリスクを減らすことを推奨するかもしれません。さらに、ミルクアザミと同様に、ダンデリオンには肝臓の健康をサポートできる化合物が含まれています。タンポポの緑も優れた繊維源です。彼らは、体が結腸から固形廃棄物を追放するのを助けることができます。

   コショウ

   • 黒胡pepperと赤胡pepper（capsicum）の両方の抽出物は、血流とリンパ系を浄化するための効果的なハーブです。 CapsicumとBlack Pepperは、体全体の循環を改善し、エネルギーレベルと代謝を改善するのに役立つ可能性があります。コショウの強力な揮発性オイルは、ユーザーにとって深刻な副作用なしに結腸の寄生虫を破壊する可能性もあります。一部の薬草師は、心臓、血液、リンパの健康のためにCapsicumとBlack Pepperを推奨するかもしれませんが、これらの効果を実証する科学的研究はまだほとんどありません。伝統的に血液浄化に使用されていた他のハーブには、レッドクローバー、ビルドック、クリーバーが含まれます。

   クレンジングフルーツ

   • 多くのボディクリーンシングプログラムには、ジュニパーやグアラナのような強力な利尿薬の使用が不必要に含まれています。理論的には、これらのハーブは尿路から不要な毒素を浄化するはずです。しかし、それらの液体を覆う効果は、善よりも害をもたらします。クランベリーやブルーベリーなどの高酸化剤の薬用フルーツは、深刻な副作用なしに関連しており、どちらも尿路内の細菌とプラークの蓄積を防ぐことが臨床的に証明されています。さらに、黒いチェリージュースは、血液から尿酸とプリンを排除することができます。これは、悪質な関節炎やその他の多くの厄介な状態に責任があります。