ハーブで腹痛を和らげる方法

腹痛は間違いなくあなたの一日を台無しにしたり、夜に目を覚まし続けたりすることができます。スパイシーな食べ物を食べた後、一般的で軽度の消化不良に苦しんでいる場合、ハーブの救済策は大いに役立ちます。豆やブロッコリーを食べた後にガスに苦しむ場合、ハーブも答えです。ただし、重度の胃の問題は潰瘍などの深刻な疾患によって引き起こされる可能性があるため、安全で穏やかなハーブを使用した後に緩和されない場合は、できるだけ早く開業医を訪問してください。一部の植物には、それらを「カルミナティブ」にする特性が含まれています。つまり、豆などの食べ物を食べた後、多くの人々が苦しむ完全でガスのような感覚を和らげるのに役立つことを意味します。ポットラックに行って、さまざまな材料を備えたさまざまな種類の食べ物を楽しむと、これらの料理を組み合わせることで、間違いなく「911」が必要になります。ここにリストされているお茶が役立ちます。

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必要なもの

• フェンネル
• anise
• キャラウェイシード
• dill
• ペパーミントオイルまたは新鮮なペパーミントの葉
• spearmint
• ジンジャールート
• 甘草ルート
• epazote
• 滑りやすいelm
• 水
• ティーポット
• strainer

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手順

1. • 1

     一般的な消化ヘルパーとして、次のハーブでお茶を作ってみてください：キャットニップ、フェンネル、生inger根、ペパーミントの葉。 1クォートのティーポットには、各ハーブの大さじ2杯を使用し、個別に水を沸騰させてから、ティーポットのハーブに注ぎます。 10分間浸してから、それに負担をかけて、毎日少なくとも1カップを飲むのを楽しんでください。

   • 2

     ガスを緩和するお茶の場合は、これらのハーブを使用してから、ステップ1のように準備します。各ハーブの等しい部分を使用します。

   • 3

     新鮮なペパーミントの葉をいくつか食べるだけです。ペパーミントを利用できない場合は、1カップのお湯に2〜3滴のペパーミントオイルを加えます。エッセンシャルオイルのボトルのサイズが小さいため、これはあなたが道路にいるときに最適です。

   • 4

     滑りやすいエルムティーコートと胃を落ち着かせます。粉末の滑りやすいニレを購入し、約半分の小さじ1杯を1杯の沸騰したお湯に加えます。少し冷めたときに負担と飲み物。

   • 5

     独自のドライビーンズを調理する場合は、2〜3個の新鮮なエパゾートを加えて、それらを調理する水に加えます。このメキシコのハーブも乾燥しており、新鮮なハーブと同様に機能しています。豆を「デガス」と言われているので、始まる前に不快な状況を防ぐことができます。

   • 6

     お茶にした他の多くのハーブは、腹痛やガスを助けることができます。フェンネル、カルダモン、キャットニップ、フェヌグリーク、亜麻の種子、ローズヒップ、スターアニス、アンジェリカ、イエロードック、シナモンチップス、ディル、甘草の根が含まれています。利用可能なものを使用して実験して、どのハーブがあなたが持っている胃の病気に最も効果的であるかを判断してください。

   • 7

     就寝前に、胃の上に加熱パッドなどの熱源を30分間置きます。毎晩1週間繰り返します。