コロンを自然に清潔に保つ方法

疲れたり、ゆっくりとしたり、胃に病気になったり、便秘になったりすると、衝撃を受けた結腸があるかもしれません。コロンを自然に掃除し、これらの症状から緩和する方法はいくつかあります。医師によるコロンクレンジングは、過酷で費用がかかります。これらの手順に従って、コロンを自然に清潔に保つ方法を学びます。詳細をご覧ください。

手順

1. • 1

     断食を始めます。汚染物質を追加し続けると、コロンをきれいにすることはできません。断食中、体は不純な材料を消化し、新しいセルを作成することで解毒します。

   • 2

     たくさんの水を飲みます。これにより、コロンの機能が大幅に回復する可能性があります。繊維の処理にも必要です。

   • 3

     少なくとも30グラムの繊維を取り入れます。これは、水に溶解した繊維サプリメントで行うことができます。繊維は、天然の結腸クレンジングを開始します。

   • 4

     地元のドラッグストアからコロンクレンジングハーブを購入してください。セナ、フェンネル、ニンニク、カスカラサグラダ、オオバコなどのいくつかのハーブには、結腸の裏地から糞便を除去するための自然特性があります。

   • 5

     あなたの断食後にタマネギ、ニンニク、バナナを食べます。これらは、消化管に友好的な細菌を導入し、天然結腸浄化を刺激する天然のプロバイオティクスです。これらの食品を十分に食べない場合は、高速およびその後のプロバイオティクスサプリメントを摂取することもできます。

   • 6

     これらすべての個々の製品を探したくない場合、1つのキットに必要なものがすべてあるコロンクレンジングホームキットを購入します。インターネットで利用できます。 Colon-Clensers.comをご覧ください。