ハーブとビタミンで血圧を下げる方法

あなたの心臓は毎日血を流します。それがあなたの動脈の壁に血液を押すときにあなたの心によって生じる圧力は血圧と呼ばれます。この圧力が上昇し、時間の経過とともに上昇したままになると、医学的に高血圧と呼ばれます（高血圧）。高血圧は、不健康な食事やライフスタイルなど、多くの要因によって引き起こされます。治療せずに放置すると、高血圧は脳卒中または心臓発作を引き起こす可能性があります。以下のすべての天然ハーブとビタミンを使用することにより、血圧を効果的に下げることができます。

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必要なもの

• ビタミンC錠剤
• ニンニクの錠剤
• gingko biloba capsules
• ジンジャーカプセル
• ホーソーンカプセル

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手順

1. • 1

     毎日500mgのビタミンC錠剤を1つ服用してください。このビタミンは、通常の血管機能に不可欠な、体の一酸化窒素レベルを保護するのに役立つ抗酸化物質として機能します。それはあなたの体に健康と正常な血圧を維持するために見られる自然物質です。

   • 2

     ニンニクの錠剤を取ります。 1日1回の500mgのタブレットが推奨される用量です。 ニンニクの有効成分はアリシンです。コレステロールを減らして高血圧を下げることにより、心臓病を予防するのに役立つ可能性があります。また、利益を加えるためにニンニクを食べることもできます。

   • 3

     カプセルの形でgingko bilobaを消費します。このハーブには、高コレステロール、高血圧、その他の心血管疾患を治療すると考えられているフラボノイドとテルペノイドと呼ばれる2つの強力な物質が含まれています。毎日1回撮影された500mgのカプセルが推奨される用量です。

   • 4

     毎日550mgの生ingerカプセルを取り、最大限の利益を得るために食品に飾ります。生ingerには、高血圧と高コレステロールを下げることができる多くの強力な化合物が含まれています。これらの化合物には、ショガオール、ジンガル、揮発性油が含まれます。

   • 5

     カプセルの形でホーソーンを消費します。ホーソーンの有効成分はホーソーンフラボノイドです。高コレステロールと高血圧を減らすことで作用します。 2つの600mgカプセルを1日2回、できれば食物と一緒に服用してください。

   • 6

     Capsuleの形でGotu Kolaを消費します。トリテルペンは、この強力なハーブの有効成分です。それは、病気の原因となる微生物、コレステロールの低下、血圧を排除するのに役立つ天然の血液浄化器として機能します。推奨される用量は、朝食を食べる前に1日2回2つの500mgカプセルです。