ハーブで口内炎を治す方法

概要

口内炎は舌や頬の内側に白い小さな斑点として現れます。ウイルス感染、ビタミンB12不足、酸性の食べ物が原因となります。症状は数日から1週間続くことがありますが、ハーブを使った自然療法で痛みを和らげ、回復を早めることができます。

ハーブを使った治療法

1. カレンデュラまたはゴールデンシールのティーでうがい

   乾燥カレンデュラまたはゴールデンシールを小さじ2杯（約10 ml）を沸騰したお湯に入れ、10分間抽出します。ハーブの残渣をこしたら、1日3～4回口内にうがいしてください。

2. ビルベリー（ブルーベリー）のカプセル摂取

   視力改善で知られるビルベリーは、収れん作用があり組織を引き締めます。古くから口内炎の治療に利用されてきました。適量をカプセルで毎日摂取しましょう。

3. ブラックベリーリーフティーの飲用

   ブラックベリーの葉は収れん性があり、喉や口内の炎症を和らげます。乾燥葉をカップ1杯の沸騰水に入れ、5〜10分浸したら飲みます。

4. ローズヒップティーの活用

   乾燥したローズヒップ（ドライローズペタル）を小さじ2〜3杯を沸騰したお湯に入れ、10分間抽出します。収れん作用で口内炎の回復を促します。

まとめ

上記のハーブはどれも手軽に入手でき、自然な方法で口内炎の痛みを緩和します。症状が長引く場合や重症化した場合は、医師の診察を受けてください。