家であなたの体をきれいにする健康的な方法

毒素はさまざまな形で存在し、あなたの周りに存在します。それらは環境に、あなたが使用する製品を通してあなたの家庭、あなたが消費する食品、そしてあなたがするあなたのライフスタイルの選択 - 喫煙などのあなたのライフスタイルの選択。毒素の蓄積は、体がこれらの毒を取り除くことができない場合、時間の経過とともに健康に影響を与える可能性があります。皮膚の問題、消化器系の問題、認知機能障害、低性衝動などの問題を引き起こします。自然で健康的な解毒プロセスに従って、自宅でこれらの毒素の体をきれいにすることができます。

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必要なもの

• プロバイオティクス

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手順

1. • 1

     毒素への暴露を減らします。毒素をシステムに戻している場合、毒素の蓄積を適切に浄化することはできません。特に解毒プロセス中に、喫煙、コーヒーとソーダの飲み、および非必須薬の使用を控えます。

   • 2

     固形食品を3〜7日間控えることにより、毒素の体を洗浄します。消化する食物がないため、体は高速で毒素を除去し始めます。新鮮なジュースとスープをたくさん飲んで、毒素をより速く除去します。クロロフィル、ニンジン、リンゴ、またはその他の葉の多い緑の菜食ジュースを選択して、体の浄化を助けます。

   • 3

     ルーチンにプロバイオティクスサプリメントを追加します。食事で毎日プロバイオティクスを服用して、浄化を助けます。プロバイオティクスは、結腸の酸アルカリバランスを維持し、悪い病原体が存在し、免疫系を高め、腸の動きを調節し、下痢と便秘を軽減することを困難にする友好的な微生物です。

   • 4

     解毒プロセスの後、清潔で健康な体を維持します。加工された洗練された食品、砂糖、飽和脂肪とトランス脂肪から離れて、実行したばかりの毒素クレンジングを元に戻すことができます。カラフルな野菜や果物、水とハーブティー、全粒パン、シリアル、パスタ、ライスの消費を続けてください。