喘息の家の治療

疾病対策センター（CDC）によると、毎年3,600人以上のアメリカ人が喘息で死亡しており、成人の7％以上、子供の9％以上が慢性疾患に苦しんでいます。処方薬は喘息の制御の重要な部分ですが、研究では、家庭療法も喘息治療に役割を果たす可能性があることが示されています。

1. 予防策

   • 喘息がある場合は、医師が処方した処方薬を服用し続けることが不可欠です。喘息があると思われる場合は、医師の助けを求める必要があります。喘息は、軽視すべきではない生命を脅かす病気です。ただし、処方薬の必要性は、特定の家の治療法に従って減少する場合があります。

   果物と野菜を食べます

   • 多くの科学的研究は、野菜をたくさん食べると喘息の症状を減らすことができることを示しています。 Instituto Nacional de Salud Publicaによる1つの研究では、より多くのニンジン、トマト、緑豊かな緑の野菜を食べた女性は、喘息発作を22％少なくしました。これらの食品は体内でビタミンAを生成し、免疫系と呼吸器の裏地を助けることが知られています。ビタミンAが含まれている他の野菜には、コラードグリーン、サツマイモ、ケール、ピーマン、スイスのチャードが含まれます。

     また、いくつかの研究は、ビタミンCを喘息の改善と結び付けています。ハーバード大学の公衆衛生研究では、ビタミンCをたくさん消費した人は喘息攻撃を受ける可能性が20％低いことがわかりました。オランダのユトレヒト大学が実施した別の研究では、毎日リンゴを食べたり、リンゴジュースを飲んだ人も攻撃が少ないことがわかりました。 ビタミンCが多いその他の食品には、アプリコット、ブドウ、グレープフルーツ、キーウィ、マンゴー、キウイ、オレンジ、パパイヤ、メロンが含まれます。

   ナッツと魚を食べる

   • 多くの研究は、喘息攻撃の減少とともに、より高いレベルのビタミンEおよびオメガ3を結び付けています。ハーバード大学公衆衛生学校は、ビタミンEとオメガ3脂肪酸のレベルが低い人は、喘息攻撃を受ける傾向があることを発見しました。 ビタミンE（およびオメガ3）の優れた源には、ヒマワリの種、アーモンド、クルミ、亜麻の種、葉の多い緑、サーモンが含まれます。

   右呼吸

   • 多くの喘息の患者は、buteykoの呼吸技術によって誓い、臨床研究では、薬の必要性を減らすことができることが示されています。たとえば、カルガリー大学は、呼吸技術を使用している患者のうち、喘息制御を使用している患者のうち、6か月後の研究の開始時の40％から79％に改善し、皮質腫瘍の必要性を大幅に減らすことを示しました。 さまざまな臨床試験では、呼吸技術が吸入器の必要性を80〜90％減らすことが示されています。

   Butterbur

   • 古代以来、喘息の治療にはバターブール（ペタサイトハイブリダス）が使用されてきました。現代の科学者は、低木にはペタシン、白血病を阻害する化学物質、およびヒスタミンが含まれており、喘息症状を引き起こすヒスタミンが含まれています。ドイツのハイデルベルク大学による研究では、2か月間のバターブルート抽出物による治療の後、すべての参加者の喘息症状が減少し、患者の40％が必要な処方喘息薬の量を減少させることが示されました。 ただし、ラグウィード（マリゴールド、菊、またはデイジーを含む）にアレルギーがある人は誰でもバターbuberを使用しないでください。