ヴァレリアンの根のない睡眠のための天然物

不眠症には多くの原因があり、人の人生の多くの領域に悪影響を与える可能性があります。多くの医薬品が睡眠を助けることができます。しかし、それらにはしばしば危険な副作用が伴うため、自然な代替品があなたにとってより良い選択かもしれません。多くの人が避けることを好む天然物の1つは、利尿効果をもたらす可能性があるため、ヴァレリアンルートです。幸いなことに、他にもいくつかの効果的な自然の選択肢があります。

1. Emergen-C睡眠の健康

   • Emergen-C Sleep Healthは、Alacer社が作った自然な睡眠療法製品です。柑橘類のバイオフラボノイド、マグネシウム、カルシウム、ビタミンC、ビタミンB6、メラトニン、オプリウム殻が含まれています。これらの成分の組み合わせは、ストレスを和らげ、ユーザーが眠りにつくことを可能にする平和な心の状態を促進します。ヴァレリアンの根を含まない成分であるメラトニンは、非常に効果的な自然抗うつ薬であり、睡眠援助であることが知られています。

   睡眠を救う

   • ヴァレリアンルートフリーの製品救助睡眠は、天然成分のブレンドです。チェリープラム（抗不安と抗伝染のため）、ロックローズ、クレマティス（濃度と注意スパン用）、インパチエン（リラクゼーションと静けさのため）、白い栗、ベツレヘムの星など、いくつかの花の本質で構成されています。

   Kava Kava

   • Kava Kavaは、もう1つのValerian Root Free Natural Sleep Aidです。このハーブは数ミレニアムに使用されているだけでなく、証明された副作用が証明されていません。 Kava Kavaは厳しい睡眠援助ではありません。最初に微妙な眠気を誘発し、数分以上増加し、その後、ユーザーを安らかな眠りに落ち着かせることにより、穏やかにそして徐々に機能します。このハーブは大人にとって安全で効果的であるだけでなく、幼児にも使用できます。 Kava Kavaは、ハワイの諸島で、眠りにつくためにリラックスする方法として軽度の病気の子供たちのために定期的に使用されています。