副鼻腔のためにハーブホットパックを作る方法

副鼻腔炎は、細菌、真菌、またはウイルス感染のために副鼻腔が炎症を起こす状態です。副鼻腔炎の症状には、口臭、臭いの喪失、発熱、頭痛、喉の痛みが含まれます。この状態は急性または重度になる可能性があります。ハーブの熱パックは、芳香が鼻の通路を和らげることができ、刺激と腫れを軽減できるため、副鼻腔炎を緩和するのに役立ちます。自分のハーブパックを購入したり、自分で作ったりして、ニーズに合わせてカスタマイズできます。

<ヘッダー>

必要なもの

• 綿、リネン、または同様の生地
• ピン
• 針とスレッド
• ファブリックハサミ
• bowl
• ファンネル
• 1/2カップハード、乾燥粒（米、そば、または亜麻仁）
• 1/2カップ乾燥ハーブ（シナモン、ニンニク、甘草、またはペパーミント）

もっと見せてください

手順

1. • 1

     選択した乾燥ハーブとハードドライグレインを混ぜます。これらのアイテムは、ハーブヒートパックのフィラー成分です。ハーブミューズのKaryn Siegel-Maierによると、Echinacea、Peppermint、Licorice、Ginger、Cinnamon、Tea Tree、Nettleは副鼻腔の問題を軽減するのに役立つと報告されています。

   • 2

     生地から2つの8 x 4インチの部分を切ります。これらの2つのピースをテーブルの上に平らに置き、ファブリックの右側をピン留めします。ハーブパックが完成したら露出する側面。これらのピースをテーブルに固定します。

   • 3

     生地の4つの側面のうち3つに沿って1/2インチの縫い目を縫い、パックを詰めるために4番目の側面を開いたままにします。長い8インチの側面と1つの短い4インチ側の両方を縫います。過去に縫うときに各ピンを取り外し、安全な場所でピンを固定します。

   • 4

     部分的に縫い付けられたハーブパックの生地を右側に回します。ハーブと穀物の混合物を開いた端から漏らします。パックの上部から最大1/2インチの場合、パックを埋めるのをやめてください。

   • 5

     ハーブパックの端を押し込みます。針と糸で開口部を閉じて縫い、糸を切り取る前にいくつかのタッキングステッチで閉鎖を確保するようにします。

   • 6

     ハーブヒートパックを電子レンジに入れ、最大2分間加熱します。電子レンジからそれを取り除き、罹患した副鼻腔にそっと置きます。冷めるまで所定の位置に置いておきます。