乳児の胃酸逆流を和らげるハーブ活用法
はじめに
多くのご両親が、乳児の胃酸逆流（リフラックス）で眠れない夜を過ごし、赤ちゃんをなだめるのに苦労しています。乳児のリフラックスは、胃酸が食道の粘膜を刺激する慢性的な状態で、食物アレルギーや睡眠姿勢、解剖学的問題などが原因となります。以下の家庭でできるハーブ療法で、赤ちゃんの不快感を和らげましょう。
対処ステップ
赤ちゃんの症状を記録する
泣く時間、便の状態、脚の動き（伸ばすか胸に巻きつけるか）、おむつかぶれや腹部の膨満感などをメモします。これにより、熱性リフラックスか寒性リフラックスかを判断できます。熱性リフラックスは、消化が活発で粘り気のある臭い便、血便、赤いおむつかぶれ、授乳中の大声での泣き声が特徴です。寒性リフラックスは、消化が低下し、膝を胸に引き寄せて丸まる姿勢や授乳後の泣きが見られます。
熱性リフラックスにはスイカジュース
新鮮なスイカを細かく砕き、こし器で絞ってジュースを作ります。ジュースに小さじ½のナツメグを混ぜ、薬用スポイトで10〜20滴を授乳前に赤ちゃんの口に入れます。母親も同じ飲み物を摂取すれば、母乳を通じて効果が伝わります。
寒性リフラックスには自家製グリップウォーター
ぬるま湯に小さじ¼の粉末ジンジャーを溶かし、冷ました後、授乳前に30〜60滴を赤ちゃんに与えます。就寝時には同じ液に小さじ¼のフェンネルを加えて、睡眠中の快適さをサポートします。
母親の消化を助けるハーブティー
熱湯カップ1杯に小さじ¼のコリアンダー、クミン、ジンジャー、フェンネルを入れて抽出し、母親が飲みます。ハーブの自然な薬効が母乳に移り、赤ちゃんの消化を間接的に助けます。
授乳期は生食を控える
生野菜や生ナッツは消化に負担がかかるため、野菜は加熱し、ナッツはローストして摂取します。母親の消化が改善されることで、赤ちゃんの消化も良くなります。