最高の緑茶錠剤

緑茶の錠剤は、乾燥した粉末緑茶の葉から作られた栄養補助食品であり、多くの健康食品やダイエット店で市販の店で販売されています。これらのサプリメントを服用することの利点は証明されていませんが、体重減少と心血管の健康を促進するために使用されています。あなたのために最高の緑茶サプリメントを選択することは、あなたがそれに含まれるカフェインとポリフェノールの量に加えて、あなたがそれを服用したい頻度とそれを服用したい頻度に依存します。緑茶の錠剤やハーブサプリメントを医師と一緒に服用することに興味を持ってください。

1. を使用します

   • 緑茶の丸薬の利点は科学的に証明されていませんが、これらの錠剤は一般に、抗酸化の利点、減量支援、がんのリスク低下、コレステロールの減少と感染の予防の可能性に一般的に使用されています。緑茶および緑茶の錠剤の有効成分は、ポリフェノール、特にポリフェノールEGCGと呼ばれます。 EGCGは、緑茶と緑茶のサプリメントに関連する利点を作成するのに役立つ強力な抗酸化物質です。さらに、EGCGと緑茶に含まれる他のポリフェノールは、食欲を減らし、体重減少を促進しながら代謝を増加させると考えられています。

   約

   • 緑茶の錠剤は、緑茶の本質をお茶として飲むことなく封じ込めるように作られています。これは、サプリメントを服用している人々が毎日複数のカフェイン入り茶を飲むことなく、望むポリフェノールとEGCGの量を手に入れるのに役立ちます。緑茶の錠剤は、緑茶植物の乾燥した葉から作られており、砕いてカプセルに入れてサプリメントとして摂取します。大量のポリフェノールであるEGCGとカフェインを含む濃縮錠剤は、熱発生を促進することで体重減少の可能性を高めるのに役立ちます。これは、脂肪酸化を促進するプロセスです。

   基準

   • 最高の緑茶タブレットは、丸薬で達成しようとしていることによって異なります。一部の緑茶の丸薬には、少量の緑茶のみが含まれており、より一般的で、より高価に栽培された茶葉が補充されています。可能性のある抗酸化および減量の利点のためにピルを選択するときは、各ピルのポリフェノールの量を考慮してください。最高の緑茶錠剤には、各錠剤に400〜800 mgのポリフェノールが含まれているか、約95％のポリフェノールの構成があります。さらに、体重減少を支援する可能性のある高麗人参やYerbaメイトなどの添加物が必要かどうか、およびカフェイン入りまたはカフェイン入りの丸薬が必要かどうかを検討してください。ほとんどの緑茶の錠剤には、緑茶のカップよりもカフェインが少ないです。

   考慮事項

   • 緑茶のサプリメントを服用することの利点は医学的に証明されていません。他の薬を服用しながら栄養補助食品を摂取すると、処方薬の有効性が低下する可能性があります。緑茶丸薬の一般的な副作用は、錠剤に含まれるカフェインによる不眠症です。