人はどのくらいのアザミを服用すべきですか？

アザミの種子は、日当たりの良い場所で簡単に成長する一般的な植物で成長します。その用途は、治癒消化膜から肝臓の損傷の影響を最小限に抑えることにまで及びます。ミルクアザミは、チンキ、カプセル、またはお茶を簡単に摂取できます。ミルクアザミサプリメントを投与する方法を決定するとき、投与量の決定を下す前に考慮すべき安全性、医療、および副作用の懸念がいくつかあります。

1. 安全性

   • 肝臓の損傷があると思われる場合は、最初に医師に連絡せずにミルクアザミを服用しないでください。 Alan Tillotson et al。による「The One Earth Herbal Sourcebook」によると、ミルクアザミは、市販薬と処方薬の「速度クリアランス」と考えられています。薬を服用している場合は、医師に連絡して、ミルクアザミの補給とやり取りするかどうかを確認してください。高用量のミルクアザミは、医師や経験豊富な漢方薬の専門家の監督なしでは服用しないでください。

   副作用

   • メリーランド大学医療センターによると、アザミ乳の副作用には、吐き気、腹部けいれん、嘔吐、下痢が含まれます。ある研究では、牛乳アザミカプセルサプリメントを服用している患者は、重度の消化副作用を経験しました。最終的に、国立がん研究所によると、この研究の作家は汚染物質が原因であると疑っています。ミルクアザミの副作用は、高用量で最も頻繁に発生し、過剰摂取の兆候である可能性があります。汚染および栄養補助食品の安全性のその他の側面の詳細については、栄養補助食品の安全性に関する米国食品医薬品局ガイドのリソースを参照してください。

   チンキ

   • チンキは、薬草療法で使用される準備スタイルであり、アルコールを飲むことにハーブ素材を浸すことを伴い、容易に吸収されたハーブサプリメントを形成します。ハーブは通常、約2週間浸し、その後アルコールから排出されて微粒子のない液体を形成します。 「The One Earth Herbal Sourcebook」では、1日3回投与された挽いた種子の20〜40滴のチンキレジメンが推奨されます。チンキは通常、ハーブリストによって最良の吸収効果を備えたハーブ医薬品として推奨されていますが、アルコール依存症またはアルコール関連肝疾患のあるものは、アルコール依存症や肝臓の損傷を悪化させないようにチンキ剤を避けるべきです。

   シリマリン

   • シリマリンは、アザミ乳の有効成分であると考えられています。低用量では効果的ですが、シリマリンは体重1 kgあたり最大200グラムの治療用量で使用されています。ミルクアザミを使用する初心者は、1日2回50〜100 mgの低用量から始まり、投与量に満足している場合は用量を増やす必要があります。

   乾燥ハーブカプセル

   • ミルクアザミは、地元の食料品店や自然食品店で入手できる乾燥ハーブカプセルに最もよく見られます。 「The One Earth Herbal Sourcebook」は、ミルクアザミの有効成分の1つであるシリマリンの70〜210 mgの初心者が始まることを示唆しています。ハーブカプセルの準備は、カプセルごとに50〜600 mgの効力の範囲です。