ブルドックルートの使用方法

ビルドックの根は、肝臓や腎臓が廃棄物を除去するのを助けるのに最適です。ビルドックを使用する方法はたくさんあります。新鮮な根をスープまたは炒め物に追加できます。乾燥した根はお茶に使用できます。これは、ボディクレンジング中に根を作ることができるお茶です。

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必要なもの

• モルタルと害虫1乾燥したブルドックルート1大さじ1 astralagus root1/4大さじ1 ginger1大ティーボール2 1/2カップウォーターソーパン

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手順

1. ステップ

   • 1

     モルタルの乳棒でそれらを粉砕して、ビルドック、アストララガスの根、生ingerを粉砕します。

   • 2

     ハーブを大きなティーボールに入れ、中火で鍋に水を加えてください。

   • 3

     ハーブが水に浸るように、鍋の側面にティーボールを掛けます。お茶を沸騰させましょう。

   • 4

     熱を低くし、根を30分間煮込みます。

   • 5

     ティーボールを取り除き、ティーカップに入れます。お茶をティーボールの上に注ぎます。根を数分間浸します。

   • 6

     ティーカップからティーボールを取り除きます。必要に応じて蜂蜜でお茶を甘くしてください。お楽しみください！