イラクサの効果的な摂取方法と活用例

アレルギー（花粉症）

凍結乾燥イラクサエキスを1回300mg、1日2回カプセルで摂取します。ランゴーン医療センターの研究に基づき、季節性アレルギーの症状緩和に有効とされています。

前立腺肥大（BPH）

欧州ではイラクサをホウセンカと併用して前立腺肥大の治療に用います。乾燥葉を1回3〜4g、1日3回カプセルで摂取してください。

止血

イラクサ、タイム、ブドウの葉、ガランガルを同量で混ぜ、患部に外用します。血液凝固を促進し、止血効果があります。

尿路感染症

乾燥葉4小さじを沸騰したお湯3/4カップに入れ、4分間抽出してお茶を作ります。1日4杯飲むと症状緩和に役立ちます。ビタミンCやクランベリージュースと併用するとさらに効果的です。

※本情報は一般的なガイドラインです。個別の症状や体質に応じて医師に相談してください。