黒いコホッシュの食べ方

以前は「Cimicifuga racemosa」として知られていたBlack CohoshまたはActaea Racemosaは、閉経の症状を治療するために一般的に使用されるハーブです。ほてり、寝汗、いらいらを減らすのに役立ちます。メリーランド大学医療センターによると、関節炎の痛みを緩和するのにも役立つことがわかっており、骨粗鬆症や乳がんから保護するのに役立つ可能性があります。黒いコホッシュを食べる1つの方法は、根の煎じ薬を作り、それを食べ物に混ぜることです。

<ヘッダー>

必要なもの

• 金属乾燥ラック
• pan
• ストーブ

もっと見せてください

手順

1. • 1

     秋に果物が形成されたら、黒いコホッシュの根を集めます。この植物は自然にそれ自体を再編成するので、根をすぐに集めないようにしてください。

   • 2

     根を徹底的に洗ってください。汚れの痕跡をすべて取り除きます。あなたがそれらを洗うとき、根を損傷しないように注意してください。根を軽くたたくと、子供、昆虫、動物から乾燥したラックの上に置きます。それらを直射日光に置かないでください。根を完全に乾燥させます。

   • 3

     根を小さな断片に刻みます。長さの4分の1以下。必要に応じてピースを挽くことができますが、根を刻むのは煎じ薬を作るのにうまく機能します。

   • 4

     鍋に1パイントの水を沸騰させ、沸騰させます。小さじ2杯の乾燥した根を沸騰したお湯に加え、水を10分間沸騰させます。熱から鍋を取り除き、混合物を完全に冷まします。

   • 5

     この煎じ薬の大さじ2〜3杯を1日5〜6回加えます。液体をスープとして飲むか、食べ物と混ぜることができます。煎じ薬を飲み物に追加することもできます。