高血圧・高コレステロールに効く漢方薬5選

血圧は心臓が全身に血液を送り出す際、血管壁にかかる圧力です。この圧力が長期間にわたり高い状態が続くと、心不全・腎不全・脳卒中・冠動脈疾患などの重大なリスクが生じます。一方、血中コレステロールが過剰になると、動脈にプラークが沈着し、血管が狭くなることで心臓病の原因となります。自然療法の分野では、血圧とコレステロールを改善するハーブが多数報告されていますが、特に効果が期待できる5種類をご紹介します。

にんにく

にんにくは古くから薬食として利用され、アリシンという強力な有効成分を含みます。アリシンは高コレステロール、動脈硬化、血圧上昇の予防に寄与するとされ、スーパーマーケットや健康食品店でカプセルや生の形で手に入ります。

Gotu Kola（トゥクコラ）

Gotu Kolaは中国・インドネシア・インドで古くから用いられてきた薬草です。トリテルペンという成分が体内の有害物質除去を助け、血圧とコレステロールの正常化に効果があります。錠剤やティーバッグで摂取できます。

山査子（ホーソン）

ホーソンはバラ科の低木で、ホーソンフラボノイドという活性成分が心不全、動脈硬化、不整脈など多くの心血管疾患に有効です。特に高血圧・高コレステロールの改善に伝統的に使用され、実や花をティーやカプセルにして利用します。

しょうが

しょうがは地下茎が特徴的な香辛料で、ジンゲロールやショガオールといった揮発性油を豊富に含みます。消化促進だけでなく、血圧上昇やコレステロール増加を抑える作用が報告され、料理やサプリメントとして広く活用されています。

イチョウ（ギンコ・ビロバ）

イチョウは最古の樹種の一つで、葉に含まれるテルペノイドとフラボノイドが血管拡張や血液循環を改善し、血圧とコレステロールのコントロールに寄与します。サプリメントとして世界中で高い販売実績があります。