脚のけいれんを防止または緩和するためのハーブとエッセンシャルオイル

世界保健機関は、ハーブ治療が伝統医学の最も人気のある形態であると認識しており、多くの人が健康問題に対処するために自然な救済策に目を向けていると指摘しています。脚のけいれんを緩和するためにハーブエキスに浸ることは新しいことではありません。今日、私たちは古代の漢方薬とアーユルヴェーダの患者と同じように、関節の炎症を和らげます。植物抽出物を使用することによって。筋肉の痛みの緩和と同義のハーブには、ボスウェリア、camp脳、生inger、メントール、ユーカリが含まれます。これらの植物は、エッセンシャルオイルを導出するために押されたり蒸留されたりします。ハーブトリートメントにより、ボトルで救済を購入したり、自分でむち打ちしたりすることができます。

1. 独自のを混ぜます

   • 一日中立ち上がっている場合、または筋肉が動作する筋肉に課税していた場合、マスタードシードオイルとcamp脳の自家製混合物を塗るのに最適な時期かもしれません。マスタードシードオイルには、種子が粉砕された後、大豆または植物油が注入されています。オンラインまたは自然の食料品店で購入できます。 7オンスのマスタードシードオイルを備えた1オンスのcamp脳を測定し、小さなガラス容器に蓋をします。ボトル入りの混合物を日光の下で保管し、camp脳が痛い関節を毎日溶かしてマッサージします。ココナッツオイルは、脚の痛みを軽減する別のエッセンシャルオイルです。

   ドラッグストアの修正

   • イスラエルの死海は、マグネシウムが豊富な海に浸る訪問者に安reliefをなだめるようになり、引き続きもたらされています。硫酸マグネシウムが皮膚に吸収されると、筋肉を弛緩させ、体から毒素を引き、皮膚を剥離します。洗面所の死海に最も近いのは、エプソムソルトバスです。多くは、腫れを減らすか、あざの痛みを奪うために、エプソム塩の浸漬に依存しています。ほとんどすべてのドラッグストアでは、通常、60オンス以上で10ドル未満の名目価格でエプソム塩を提供しています。幸いなことに、あなたの痛みと痛みはすべてあなたのお風呂と混ざった2カップのエプソム塩です。

   自然の健康食品店で馬の栗を求めてください

   • 馬の栗の木は、ギリシャとブルガリア原産です。彼らの樹皮、葉、花は、何世紀にもわたってさまざまな病気を治療してきました。種子抽出物は、静脈瘤、足首の腫れ、重さの感情、かゆみ、夜間の脚のけいれんに関連する問題の緩和に使用されます。適切に栽培されていない場合、この抽出物には危険な副作用がある可能性があるため、ハーブ製品を専門とするベンダーから購入することが重要です。

   自然のお風呂で薬を飲むか、オイルを直接塗布します

   • 必須脂肪酸が高濃度のため、帯と夕方のプリムローズオイルは長い間炎症ソーテルと見なされており、ハイドロセラピーで使用されてきました。浴槽に長い浸漬が関節の痛みを緩和する唯一の方法ではありません。バーチ、カモミール、サイプレスは効果的な救済策であり、スポットマッサージ療法として消費者に提供されることもあります。それをこすりつけて、痛みや痛みが衰退するのを感じてください。 Boswellia（Frankincenseとしても知られている）、生inger、camp脳、緑茶、ウコン、ユーカリを含むボトル入りのエッセンシャルオイルを探してください。彼らは、代替医療治療でそれらを人気にする抗炎症特性を保持しています。