乾癬性関節炎治療を受ける方法
乾癬性関節炎はあなたの体のどこでも起こります。乾癬は最初に起こる傾向があります。乾癬を発症した後に痛みを経験し始めると、乾癬性関節炎を区別するのは簡単です。乾癬は、健康な細胞を誤って攻撃する免疫系の原因です。乾癬性関節炎の症状は、関節炎の症状にかなり似ています。乾癬性関節炎の症状は、関節や筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。乾癬性関節炎の痛みは、指の関節や脊椎にも発生する可能性があります。乾癬性関節炎治療は、体内の関節に深刻な損傷を与える可能性があるため、重要です。乾癬の危険にさらされている人は、乾癬または乾癬性関節炎の家族歴がある人、30歳から50歳の間にいる人です。
手順
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適切な食べ物を食べて、体重を維持します。太りすぎると、関節により多くの圧力がかかります。抗酸化物質を含む食べ物を食べるべきです。抗酸化物質が多い食品は、自然に体の炎症を軽減できます。かなりの量のビタミンDとカルシウムを食事に加える必要があります。ビタミンDは乾癬に役立ちます。ビタミンDサプリメントの服用について医師に相談する必要があります。
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アイスパックを塗るか、体に体を浸します。氷は、関節の炎症を軽減する自然な方法です。乾癬性関節炎の痛みを感じているときは、氷水に体を浸す必要があります。それが多すぎる場合は、痛みを感じる場所にアイスパックを塗ります。 1日に数回、約20〜30分間。
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痛みのために、クローブオイル、マジョラムオイル、またはセージオイルを使用してください。エッセンシャルオイルには、強力な抗炎症特性があります。彼らはあなたの関節の痛みを和らげるための役立つ自然な方法です。これらの3つのオイルは、乾癬の皮膚の状態の治療に加えて、痛みを制限するのに非常に効果的です。これらのオイルをオリーブオイルで希釈し、痛みを経験している場所に約2〜3滴をかけます。これらのオイルを口頭で摂取しないでください。
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ターメリックを使用します。ウコンとして知られるインドのスパイスは、非常に強力な抗炎症特性を持っています。ターメリックは、ペーストを作る関節に塗布し、ガーゼで覆われます（ウコンのクルクミンは衣服を汚します）。ターメリックサプリメントは、より強力な関節を提供し、関節炎の痛みを軽減するのに役立つようにすることをお勧めします。
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オメガ-3魚油を取ります。オメガ-3は、関節炎の症状を軽減するのに役立つことが証明されています。オメガ-3魚油は、体全体の炎症を軽減するのにも役立ちます。また、大量のオメガ3を含む食べ物を食べる必要があります。オメガ3の高品質は、タラ、エビ、サーモンなどの魚料理です。クルミはオメガ3で非常に高いです。イチゴ、緑の葉野菜、ナッツにはオメガ3が含まれています。
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乾癬性関節炎の症状について医師に相談してください。乾癬性関節炎の治療は、炎症や痛みを和らげるために、アスプリンのような市販薬で構成することができます。痛みが十分に深刻な場合は、処方された薬が推奨される場合があります。サプリメントの服用について医師に相談してください。特に、処方薬を服用している場合。
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